Stoly sa počas Vianoc prehýbajú dobrotami všetkých druhov. Odolať im, chce poriadnu dávku sebazaprenia. Väčšina z nás sa neovládne a podľahne pokušeniu. Neprejde ani týždeň a hodovanie tu máme zas. Naordinujte si pred Silvestrom striedmosť a doprajte telu zaslúženú očistu pred ďalšou vlnou osláv. Vyskúšajte to s týmito surovinami.
Citrón
Citrón je detoxikačný zázrak. Zrýchľuje metabolizmus a zbavuje telo škodlivín. Dajte si každé ráno vlažnú vodu s citrónom a vaše telo sa vám určite poďakuje.
Jablčný ocot
Nechutí tak skvelo ako citrón ale pohár s lyžičkou jablčného octu vie urobiť zázraky. Obmedzuje chuť do jedla a naštartuje látkovú výmenu, a to je to, čo práve teraz potrebujeme. Dajte si tento elixír pred každým jedlom.
Zelený čaj
O detoxikačných účinkoch zeleného čaju ste už určite počuli veľa. Obsahuje antioxidanty, ktoré nám pomáhajú bojovať. Jeho pitie údajne znižuje aj cholesterol. Čaj pite v priebehu dňa, avšak poslednú šálku si dajte okolo 16:00 hodiny. Má totiž povzbudzujúce účinky, preto ho nepite pred spaním.