Pokiaľ vám ale chýba na prácu z domu chuť a viac energie, my máme pre vás skvelé riešenie. Zopár praktických tipov, vďaka ktorým vám pôjde plnenie pracovných plánov ako po masle.
Disciplína a organizácia sú základ
Hlavným problémom, ktorý sa objaví, keď začnete pracovať z domu, ste vy. To sa dá ale veľmi jednoducho zvládnuť a zmeniť. Musíte sa len prinútiť naladiť na produktívne správanie, pretože, ak vám za chrbtom nestojí šéf, samotná myšlienka pracovnej disciplíny sa veľmi rýchlo vyparí. Musíte si preto určiť hranice.
Naplánujte si konkrétne doby odpočinku a prestávky. Určite si odkedy dokedy budete pracovať a odpočívať a tento režim dodržujte. V opačnom prípade budú zadané úlohy nedokončené, práca sa vám na konci mesiaca nakopí, budete mať menej času a začnete robiť, pod vplyvom stresu, oveľa viac chýb.
Vyskúšajte otočnú stoličku
V kancelárii ste mohli nevyhovujúce podmienky zvaliť na šéfa, no doma je to len a len na vás. Vyčlenené miesto na prácu si preto vybavte špeciálnou otočnou stoličkou, ktorá zaistí vášmu chrbtu správnu oporu a pohodlie. Je to ten najdôležitejší doplnok, s pomocou ktorého zvládnete svoju prácu vykonávať aj bez potrebných prestávok.
Nezabudnite na kvalitné osvetlenie
K ideálnym podmienkam na prácu patrí nielen množstvo úložných priestorov, univerzálne vešiaky a špičkové technológie, ale aj správne osvetlenie. Z tohto hľadiska je vždy dobré mať pracovný stôl v blízkosti okna, pretože prirodzené denné svetlo je najlepšie a zadarmo.
Samozrejme, občas budete potrebovať na ochranu pred silným slnkom aj kvalitné žalúzie, tento zdroj svetla je však pre vašu prácu najlepší.
V zimných mesiacoch, pri zatiahnutej oblohe a za šera si však prirodzeného denného svetla v interiéri moc neužijete. Na tieto prípady sa najlepšie využíva to umelé, ktoré má však určitú spotrebu. Pokiaľ ale investujete do moderných LED žiaroviek, ochránite nielen svoju peňaženku, ale aj oči. Tento typ osvetlenia nevyžaruje teplo, oveľa viac vydrží, má menšiu spotrebu a môžete si ho vybrať aj na základe špecifických svetelných požiadaviek.
Doprajte si odpočinok
V tomto prípade máme na mysli dostatočne dlhý spánok, od ktorého je závislé fingovanie celého nášho tela. Stres, problémy a starosti nám však len tak jednoducho zaspať nedovolia. Chybou môžu byť aj postele. Skúste preto investovať do kvalitného zdravotného matraca a uvidíte, že sa to zlepší a ráno budete mať chuť nielen na prácu.
(PR)