Pravidelným cvičením a zdvíhaním závažia posilníte a zväčšíte svaly. Podobný účinok má konverzácia na mozog. Rozprávanie sa s ostatnými ľuďmi patrí medzi základné spôsoby precvičovania mozgu, usporiadate si pri tom svoje myšlienky a pocity, ktoré pretvoríte do slov, a zároveň dávate zmysel myšlienkam, ktoré pochádzajú od ľudí, s ktorými komunikujete. "Každý človek sa stáva priemerom 5 najbližších osôb, ktorými sa najviac obklopuje, z tohto dôvodu je veľmi dôležité, s akými ľuďmi sa stretávame. Mozog sa totiž učí sám, veľmi sa prispôsobuje. Od ľudí, s ktorými sme v interakcii, mozog preberá myšlienky, prístupy a postoje. Mozog pre spokojný život ľudí potrebuje, najlepšie tých, čo ho budú zdravo vyživovať. Negatívni ľudia vás oddeľujú od šťastia, úspechu a príležitostí, pozitívni ľudia sú zdrojom inšpirácie, nadhľadu, pohody a kreativity. Byť sám so sebou je dôležité, ale rovnako tak dôležitá je interakcia s ľuďmi. Len pozor na to, kým sa obklopujete. Váš mozog môže jasať alebo umierať, "vyjadrila sa k téme terapeutka a trénerka Lucia Mucalová.Pixabay

Únik z covidovej jaskyne. Prečo sa nevieme vrátiť do normálu?

Každá pandémia sa raz skončí. Všetci sa tešíme, až sa do minulosti prepadne aj tá súčasná covidová. Návrat k normálnemu životu však nemusí byť pre každého jednoduchý.

Zostaň doma, zachrániš životy, hlása jedno z hesiel proticovidovej kampane. Udržiavanie spoločenského odstupu v čase, keď sa populáciou šíri infekčná choroba, patrí k evolučne osvedčeným spôsobom boja s nákazou.

Človek nie je jediný, kto sa k nemu uchyľuje. V mravenisku napadnutom smrtiacou plesňou sa choré jedince uchyľujú do ústrania a zdravé mravčie robotnice obmedzia vzájomné kontakty na nevyhnutné minimum.

Africké opice mandrilové sa starajú o chorých členov tlupy, ale upúšťajú od zdvorilostných kontaktov, ktorými si bežne prejavujú priazeň. Človek ako jediný uplatňuje spoločenský odstup preventívne. Aj táto obrana proti šíreniu chorôb má dlhú históriu.

V európskych prístavoch sa uvaľovala štyridsaťdňová karanténa na koráby prichádzajúce z oblastí postihnutých morom už v 14. storočí. V globalizovanom svete postihnutom pandémiou COVID-19 upadajú do „lockdownu“ celé štáty.

Zvyky zo železa

Každá pandémia sa však raz skončí. V uzdravenom mravenisku alebo v opičej tlupe sa život rýchlo vráti do starých koľají. Ľudia však majú s normalizácio...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#COVID-19 #KORONAVÍRUS #PANDÉMIA