StoryEditorŽiadne cereálie. Toto sú zdravé raňajky podľa olympijského trénera
16.08.2016, 00:00
Žiadne cereálie. Toto sú zdravé raňajky podľa olympijského trénera:
Reklama
Kliknutím na šípku pokračujte v prezeraní galérie
1/2Reuters
2/2Vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, kešu, pekanové či pistáciové orechy a ďalšie suché plody zo stromov vám môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Sú veľmi tučné, takže by ste ich nemali jesť veľa - tak 50 g denne - a samozrejme nie pražené, solené alebo obalené v cukre. Môžete nimi napríklad vylepšiť svoj zeleninový šalát miesto syra alebo mäsa, alebo si ich dať miesto maškrtenia.Flickr