Pre plnohodnotné prežívanie voľného času (bez ohľadu na to, koľko ho máme) je dôležité, ako vnímame samy seba. Veľa úspešných žien miluje svoju prácu a dokáže o nej rozmýšľať aj vo voľnom čase celé hodiny. Berú si prácu aj domov a len málokedy sa dokážu celkom uvoľniť. I keď si potom doprajú masáž či saunu, často nemá taký účinok, aký by mohla mať. Ak však dokážete sama sebe nariadiť pokoj, zo všetkého pozitívneho, čo pre seba vo voľnom čase spravíte, vyťažíte viac. To sa týka nielen masáže a cvičenia, ale tiež jedla či vane plnej voňavej peny.
Keď sa potrebujete "zresetovať“ a nabiť pozitívnou energiou, ideálny voľný deň môžete stráviť v relaxačnom centre pri masážach, kúpeľoch, v bazéne a saune, kde môže na chvíľu zabudnúť na všetko okolo. Sú aj také, kde vám spravia program na mieru, stačí povedať, koľko máte času. Pravidelný relax vo wellness centre je dobrou cestou k sebe samej. Znamená istú odmenu za vykonanú prácu, ktorú si doprajete ako formu odpútania sa a zabudnutia na všetko okolo. A potom ešte môže nasledovať dobrá kniha, divadlo či posedenie s priateľkou ako hlavný bod programu.
Dobrou voľbou je aj relaxačný deň strávený doma. Ak dokážete vypnúť mobil a upokojiť sa, najlepšie je začať meditáciou. Nájdite si príjemné miesto, oblečte pohodlný odev, sadnite si do tureckého sedu alebo si ľahnite a so zavretými očami si niekoľko minút vychutnávajte vôňu zapálenej sviečky a tóny príjemnej hudby. Potom si skúste na jazyku predstaviť rôzne chute - sladkú, slanú, horkú. Prstami sa chvíľu dotýkajte svojho odevu a tela a uvedomte si, či cítite hladký alebo drsný povrch, či je vaša pokožka teplá alebo studená. Potom sa uvoľnite a predstavte si niečo príjemné, napríklad lúku plnú kvetov, les, more... Potom sa niekoľko minút sústreďte len na svoj dych. Vtedy by už nemali dobiedzať žiadne pracovné myšlienky a vy budete pripravená na prežitie nádherného dňa.