Dobite sa energiou! Vyskúšajte netradičné jablkové smoothie so zeleninou

Po náročnom chrípkovom období vaše telo potrebuje dodať živiny a vitamíny. Takto ľahko a chutne sa vám to podarí.

Rozhovor s výživovou poradkyňou. Ako nahradiť mäso tak, aby nám nechýbali dôležité živiny?

Je bezpečné stať sa vegetariánom zo dňa na deň? Aké chyby robia títo ľudia najčastejšie? Odpovedá Zdenka Havettová.

Pýtate sa prečo predčasne starnete? Presne kvôli týmto zlozvykom

Nahovárate si, že vás sa to stále netýka? Konajte skôr, ako bude neskoro. Za predčasné starnutie si totiž môžeme samy. A pritom stačí tak málo!

Dnes je medzinárodný deň vajec. A toto by ste o nich mali vedieť!

Sú cenovo dostupné, bohaté na živiny, plné kvalitných bielkovín. Úžasne chutia, v lámaní potravinových mýtov sú hotovými rekordérmi a najlepšie je, že sa ľahko kombinujú s inými potravinami. Aj samotné sú však od prírody dokonalým jedlom.

Pozrite si rebríček najmenej diétnych a najviac kalorických potravín

Koláčik alebo niečo sladké k poobednej kávičke, rýchly obed za stolom v kancelárii a večer poriadna porcia jedla? Našli ste sa v tom aj vy? Ak chcete byť zdravá a mať dobrú kondíciu, prečítajte si naše tipy na zdravé raňajky, obed a večeru.

Konzumácia tejto potraviny vyvoláva v mozgu vyplavenie látok, ktoré sa objavujú pri orgazme

Na jednej strane veľmi zlé zloženie stravy a nevhodné stravovacie návyky, na strane druhej posadnutosť zdravou výživou. Nič nie je dobré preháňať. Strava by mala byť pokiaľ možno čo najpestrejšia. Ak jete pravidelne a viac menej správne, telo nemá až takú chuť na nevhodné potraviny. Najhoršie je byť dlho hladný, potom určite siahnete po nejakej sladkosti alebo tučnom jedle.

15 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vajíčkach

Sú cenovo dostupné, bohaté na živiny, plné kvalitných bielkovín. Úžasne chutia, v lámaní potravinových mýtov sú hotovými rekordérmi a najlepšie je, že sa ľahko kombinujú s inými potravinami. Aj samotné sú však od prírody dokonalým jedlom.

Pravda o výživových doplnkoch. Musíme ich užívať? A čo o skutočne funguje?

Je užívanie doplnkov nevyhnutnosťou alebo na nás len chce niekto zarobiť? Opýtali sme sa dvoch odborníkov, no občas majú odlišný názor aj oni.

Sledovanie kalórií je nezmysel, potravinová pyramída najväčší omyl modernej výživy

Úspešne ukončila štúdium farmácie, no už na škole bola Margit Slimáková rozhodnutá, že pre tento priemysel nebude pracovať.

Biela voda alebo bežecký drink číslo 1? Mlieko je dokonalá potravina, tvrdí uznávaný lekár

S mliekom sa rodíme, neskôr nám vypadnú mliečne zuby, potom nám tečie po brade, a napokon s ním budeme aj behať? Prečo nie?

Spomaľujú ľudský vývoj. Takmer každá krajina sveta čelí vážnym stravovacím problémom

Podľa vedcov, ktorí sa problémom zaoberali v 140 štátoch, stravovacie problémy spomaľujú ľudský vývoj ako celok.

Potraviny, ktorými "nakŕmite" mozog. Poďakuje sa vám

Letné obdobie sa chýli ku koncu a my sa znova vraciame do každodenných povinností. A práve teraz náš mozog začína pracovať v plnej rýchlosti.

Cukor nie je žiadne tabu. Aký dosah má na naše zdravie?

"Aj zelenina zo supermarketu je stále zelenina", tvrdí odborníčka na výživu Slimáková

Sú mäso, vajcia a pšenica nezdravé? Je pôstiť sa v poriadku? A čo zelenina zo supermarketu, je skutočne nezdravá? Česká odborníčka na zdravé stravovanie Margit Slimáková pre nás rozsekla a rozviedla najčastejšie diskutované stravovacie náviky.

Strácam vlasy. Čo s tým?

Nachádzate na vašom hrebeni čoraz viac vlasov? Spýtali sme sa odborníkov v čom je problém.