Sú cenovo dostupné, bohaté na živiny, plné kvalitných bielkovín. Úžasne chutia, v lámaní potravinových mýtov sú hotovými rekordérmi a najlepšie je, že sa ľahko kombinujú s inými potravinami. Aj samotné sú však od prírody dokonalým jedlom.
Strava ovplyvňuje nielen našu váhu či kondíciu, ale aj náladu a zdravotný stav.
Koláčik alebo niečo sladké k poobednej kávičke, rýchly obed za stolom v kancelárii a večer poriadna porcia jedla? Našli ste sa v tom aj vy? Ak chcete byť zdravá a mať dobrú kondíciu, prečítajte si naše tipy na zdravé raňajky, obed a večeru.
Na jednej strane veľmi zlé zloženie stravy a nevhodné stravovacie návyky, na strane druhej posadnutosť zdravou výživou. Nič nie je dobré preháňať. Strava by mala byť pokiaľ možno čo najpestrejšia. Ak jete pravidelne a viac menej správne, telo nemá až takú chuť na nevhodné potraviny. Najhoršie je byť dlho hladný, potom určite siahnete po nejakej sladkosti alebo tučnom jedle.
Sú cenovo dostupné, bohaté na živiny, plné kvalitných bielkovín. Úžasne chutia, v lámaní potravinových mýtov sú hotovými rekordérmi a najlepšie je, že sa ľahko kombinujú s inými potravinami. Aj samotné sú však od prírody dokonalým jedlom.
Je užívanie doplnkov nevyhnutnosťou alebo na nás len chce niekto zarobiť? Opýtali sme sa dvoch odborníkov, no občas majú odlišný názor aj oni.
Úspešne ukončila štúdium farmácie, no už na škole bola Margit Slimáková rozhodnutá, že pre tento priemysel nebude pracovať.
S mliekom sa rodíme, neskôr nám vypadnú mliečne zuby, potom nám tečie po brade, a napokon s ním budeme aj behať? Prečo nie?
Podľa vedcov, ktorí sa problémom zaoberali v 140 štátoch, stravovacie problémy spomaľujú ľudský vývoj ako celok.
Letné obdobie sa chýli ku koncu a my sa znova vraciame do každodenných povinností. A práve teraz náš mozog začína pracovať v plnej rýchlosti.
Sú mäso, vajcia a pšenica nezdravé? Je pôstiť sa v poriadku? A čo zelenina zo supermarketu, je skutočne nezdravá? Česká odborníčka na zdravé stravovanie Margit Slimáková pre nás rozsekla a rozviedla najčastejšie diskutované stravovacie náviky.
Nachádzate na vašom hrebeni čoraz viac vlasov? Spýtali sme sa odborníkov v čom je problém.
Pozrite si rozhovor s výživovou poradkyňou Zdenou Havettovou v rozhovore v HNtelevízii.
Slováci nie sú najzdravší národ a v bežnej potrave konzumujú aj množstvo cukru a ďalších škodlivých prímesí.
Váš večer bol síce príjemný, ale sprevádzali ho alkoholické nápoje a ráno po zobudení nie je váš žalúdok práve v najlepšej kondícii?
