Aký je rozdiel medzi depkou a depresiou? Odpovedá psychológ Peter Szeliga
Ak ste často smutná, nič sa vám nechce a chcete byť sama so sebou, zbystrite pozornosť. Lebo možno nemáte „len depku“, ale trpíte depresiou. Je v tom totiž rozdiel.
UT 20. 10. 2020
meniny má Vendelín
Zoznam článkov s tagom stres
Životný štýl
Životný štýl
Toto je 11 super spôsobov, ako zvládnuť rušné ráno pred prácou a školou
Začiatok pravidelného skorého vstávania je už v plnom prúde, čo nemusí byť pre každého z nás príjemné ani samozrejmé. Máme pre vás niekoľko fajn tipov, ako si to ráno uľahčiť.
Téma
Vedec skúmal mozgy ľudí, ktorí prežili holokaust. Trauma zasiahla aj vnukov obetí, tvrdí
Stres z tejto historickej tragédie sa prejavuje nielen v štruktúrach mozgu ľudí, ktorí ho prežili, ale dokonca sa prenáša aj na dnešné generácie.
Téma
Dobrý pomocník, zlý pán. Ako udržať stres pod kontrolou?
Stres je strašiakom spoločnosti. Ako by aj nie, keď sa týka väčšiny z nás.
Biológia a chémia
Úzkosť a stres neničia len dušu. Ako emócie súvisia s naším telom?
Povedz mi, čo cítiš, a ja ti poviem, čo ťa bude bolieť. Vzťah medzi našimi emóciami a telom je čoraz lepšie zmapovaný aj na vedeckej rovine.
Biológia a chémia
Ako stres ničí telo. Začína to bolesťou hlavy a šije, končí infarktom aj rakovinou
Dlhodobý stres neovplyvňuje len psychiku jedinca, postupne ničí celé telo. Začína to bolesťou hlavy a šije, končí infarktom i rakovinou. Pandémia koronavírusu spojená s minimom pohybu a strachom z budúcnosti aj nákazy životy ľudí zásadne zmenila a jej dopady budú mnohí ešte dlho pociťovať. A nielen tie finančné.
Zdravie
Ľudí s týmto povolaním najčastejšie postihuje syndróm vyhorenia
Nepodceňujte pracovný stres. Môže prerásť až k tomu, s čím si už sami neporadíte.
Životný štýl
Toto je päť najväčších spúšťačov stresu! Patria k ním aj kolegovia
Niektoré situácie, ľudia či okolnosti vám spôsobujú stres a možno si to ani neuvedomujete! Odhalili sme päť spúšťačov stresu, o ktorých by ste to ani nepovedali!
Životný štýl
Toto je 10 znamení, že je na čase premýšľať nad novou prácou
Keď vás to už v práci nebaví... je na čase niečo zmeniť! Buď svoj postoj, alebo prácu.
Biológia a chémia
Keď nás rozhádžu hormóny. Ako ovplyvňujú chudnutie či imunitu?
Hoci ich nedostatok či prebytok obvykle nebolí, vedia nami poriadne zamávať. Od zmeny nálad až po rôzne ochorenia vrátane cukrovky či infarktu, hormóny nám môžu veru pekne „zavariť“.
Gastro
Prečo sa prejedáme?
Málokto vie, že zrejme najupokojujúcejšou potravinou je čokoláda, ktorá je dokonca pre naše zdravie dobrá. Najmä večer.
Zdravie
Dokáže vás nabudiť a zároveň zbaviť stresu. Vyskúšajte tento prírodný zázrak
Znižuje únavu, udržuje pozornosť a odporúča sa pri veľkom nervovom vypätí či dokonca proti depresiám. Guarana totiž obsahuje vysoké množstvo kofeínu.
Zdravie
Toto je šesť spôsobov, ako zastaviť záchvat PANIKY
Občas to príde a zrazu na vás všetko padne. Aj tá najsilnejšia žena niekedy potrebuje vedieť, ako na to, aby nepodľahla panike. Máme pre vás prvú pomoc, aby ste sa vyhli blížiacemu sa kolapsu!
Zdravie
Ľudí s týmto povolaním najčastejšie postihuje syndróm vyhorenia
Nepodceňujte pracovný stres. Môže prerásť až k tomu, s čím si už sami neporadíte.
Zdravie
Skúste minimalizovať stres. Toto všetko ho v našom tele spôsobuje
Stres je obranný systém nášho organizmu, ktorý má za úlohu vyburcovať nás k adekvátnej reakcii. Napríklad zbystriť naše zmysly, vypnúť v tele v danom okamihu všetko nepotrebné, aj imunitu, pocit hladu alebo sexuálny pud, napumpovať všetku energiu do svalov a pripraviť sa na boj alebo útek. Lenže...
Životný štýl
Máte vo svojom živote veľa stresu? Takto ho hravo môžete zvládnuť!
Stres je dobrý sluha, ale zlý pán. Preto je užitočné ovládať techniky, vďaka ktorým ho dokážeme ovládnuť v každej situácii. V prevádzkach o vypäté momenty nie je núdza a pár praktických rád príde vhod.