Milovníci hororov lepšie nesú koronakrízu. Týchto päť vám zaručene zrýchli tep
Hororové motívy nám nemusia len posilňovať stres, naopak nám v aktuálnej situácii môžu pomôcť.
Hororové motívy nám nemusia len posilňovať stres, naopak nám v aktuálnej situácii môžu pomôcť.
Problém, ktorý býva nepríjemný zvlášť počas zimných mesiacov, neradno podceňovať. Chladné končatiny môžu byť prvým varovným príznakom ischémie, teda nedokrvenia tkanív. Čo ďalšie môže za ruky a nohy ako z ľadu a ako sa tomu brániť?
Stres prežívame všetci takmer denne a občas nám aj prospieva. Pokiaľ je ale dlhodobý, môže ničiť naše zdravie.
Dlhá pandémia, obmedzovanie pohybu či dokonca nútená karanténa vedú u mnohých ľudí k vyčerpaniu protistresových adaptačných rezerv. "Už majú menšie zdroje na to, aby sa s pôsobením nepriaznivých faktorov vyrovnávali," vraví profesorka Julie Dobrovolná z brnianskej Masarykovej univerzity v Brne, ktorá sa venuje výskumu stresu.
Stres, šialené nákupy zbytočných darov a zmeškaná Perinbaba. Tak tento rok už veru nie!
Ak ste často smutná, nič sa vám nechce a chcete byť sama so sebou, zbystrite pozornosť. Lebo možno nemáte „len depku“, ale trpíte depresiou. Je v tom totiž rozdiel.
Začiatok pravidelného skorého vstávania je už v plnom prúde, čo nemusí byť pre každého z nás príjemné ani samozrejmé. Máme pre vás niekoľko fajn tipov, ako si to ráno uľahčiť.
Stres z tejto historickej tragédie sa prejavuje nielen v štruktúrach mozgu ľudí, ktorí ho prežili, ale dokonca sa prenáša aj na dnešné generácie.
Stres je strašiakom spoločnosti. Ako by aj nie, keď sa týka väčšiny z nás.
Povedz mi, čo cítiš, a ja ti poviem, čo ťa bude bolieť. Vzťah medzi našimi emóciami a telom je čoraz lepšie zmapovaný aj na vedeckej rovine.
Dlhodobý stres neovplyvňuje len psychiku jedinca, postupne ničí celé telo. Začína to bolesťou hlavy a šije, končí infarktom i rakovinou. Pandémia koronavírusu spojená s minimom pohybu a strachom z budúcnosti aj nákazy životy ľudí zásadne zmenila a jej dopady budú mnohí ešte dlho pociťovať. A nielen tie finančné.
Nepodceňujte pracovný stres. Môže prerásť až k tomu, s čím si už sami neporadíte.
Niektoré situácie, ľudia či okolnosti vám spôsobujú stres a možno si to ani neuvedomujete! Odhalili sme päť spúšťačov stresu, o ktorých by ste to ani nepovedali!
Keď vás to už v práci nebaví... je na čase niečo zmeniť! Buď svoj postoj, alebo prácu.
Hoci ich nedostatok či prebytok obvykle nebolí, vedia nami poriadne zamávať. Od zmeny nálad až po rôzne ochorenia vrátane cukrovky či infarktu, hormóny nám môžu veru pekne „zavariť“.
Málokto vie, že zrejme najupokojujúcejšou potravinou je čokoláda, ktorá je dokonca pre naše zdravie dobrá. Najmä večer.