Ľudí s týmto povolaním najčastejšie postihuje syndróm vyhorenia
Nepodceňujte pracovný stres. Môže prerásť až k tomu, s čím si už sami neporadíte.
SOB 04. 07. 2020
meniny má Prokop
Zoznam článkov s tagom stres
Zdravie
Životný štýl
Toto je päť najväčších spúšťačov stresu! Patria k ním aj kolegovia
Niektoré situácie, ľudia či okolnosti vám spôsobujú stres a možno si to ani neuvedomujete! Odhalili sme päť spúšťačov stresu, o ktorých by ste to ani nepovedali!
Životný štýl
Toto je 10 znamení, že je na čase premýšľať nad novou prácou
Keď vás to už v práci nebaví... je na čase niečo zmeniť! Buď svoj postoj, alebo prácu.
Biológia a chémia
Keď nás rozhádžu hormóny. Ako ovplyvňujú chudnutie či imunitu?
Hoci ich nedostatok či prebytok obvykle nebolí, vedia nami poriadne zamávať. Od zmeny nálad až po rôzne ochorenia vrátane cukrovky či infarktu, hormóny nám môžu veru pekne „zavariť“.
Gastro
Prečo sa prejedáme?
Málokto vie, že zrejme najupokojujúcejšou potravinou je čokoláda, ktorá je dokonca pre naše zdravie dobrá. Najmä večer.
Zdravie
Dokáže vás nabudiť a zároveň zbaviť stresu. Vyskúšajte tento prírodný zázrak
Znižuje únavu, udržuje pozornosť a odporúča sa pri veľkom nervovom vypätí či dokonca proti depresiám. Guarana totiž obsahuje vysoké množstvo kofeínu.
Zdravie
Toto je šesť spôsobov, ako zastaviť záchvat PANIKY
Občas to príde a zrazu na vás všetko padne. Aj tá najsilnejšia žena niekedy potrebuje vedieť, ako na to, aby nepodľahla panike. Máme pre vás prvú pomoc, aby ste sa vyhli blížiacemu sa kolapsu!
Zdravie
Ľudí s týmto povolaním najčastejšie postihuje syndróm vyhorenia
Nepodceňujte pracovný stres. Môže prerásť až k tomu, s čím si už sami neporadíte.
Zdravie
Skúste minimalizovať stres. Toto všetko ho v našom tele spôsobuje
Stres je obranný systém nášho organizmu, ktorý má za úlohu vyburcovať nás k adekvátnej reakcii. Napríklad zbystriť naše zmysly, vypnúť v tele v danom okamihu všetko nepotrebné, aj imunitu, pocit hladu alebo sexuálny pud, napumpovať všetku energiu do svalov a pripraviť sa na boj alebo útek. Lenže...
Životný štýl
Máte vo svojom živote veľa stresu? Takto ho hravo môžete zvládnuť!
Stres je dobrý sluha, ale zlý pán. Preto je užitočné ovládať techniky, vďaka ktorým ho dokážeme ovládnuť v každej situácii. V prevádzkach o vypäté momenty nie je núdza a pár praktických rád príde vhod.
Recepty a tipy
Chcete sa vyhnúť stresu? Skúste tipy, ktoré odporúčajú samotní odborníci!
Stres kvôli peniazom, nedostatku voľného času, že máte veľa alebo málo práce alebo z toho, čo si o nás kto myslí. Pozná to snáď každý z nás. Čo proti tomu robiť?
Krása a móda
Pýtate sa prečo predčasne starnete? Presne kvôli týmto zlozvykom
Nahovárate si, že vás sa to stále netýka? Konajte skôr, ako bude neskoro. Za predčasné starnutie si totiž môžeme samy. A pritom stačí tak málo!
Životný štýl
Deväť vecí, ktorými si zbytočne kazíme Vianoce (a celý život)
Stres, šialené nákupy zbytočných darov a zmeškaná Perinbaba. Tak tento rok už veru nie!
Téma
Stres môže byť aj dobrý. Ako sa však brániť tomu zlému?
Stres je obranný systém nášho organizmu, ktorý má za úlohu vyburcovať nás k adekvátnej reakcii.
Životný štýl
Sviatky radosti sa môžu zmeniť na dni plné stresu, depresie či smútku. Ako sa tomu vyhnúť?
Vianoce – čas lásky, radosti, rodinnej pohody, stretávania sa a obdarúvania, vzájomného pochopenia. Taká je doslova rozprávková predstava Vianoc, ktorú by sme chceli dosiahnuť asi všetci. No nie vždy to tak dopadne a do popredia vystupuje stres, nervozita a nenaplnené očakávania.
Životný štýl
Ako sa vyhnúť (po)vianočnej depke? Poradíme vám!
Pred Vianocami, počas Vianoc, ale aj po nich. Depka nás môže zastihnúť naozaj hocikedy. Ako sa jej vyhnete? Takto!