Melón pomáha obličkám Vedeli ste, že melón je zelenina? Áno, patrí medzi druhy ako tekvice, uhorky či patizón. Oficiálne sa označuje ako dietetická zelenina, ktorá sa konzumuje ako ovocie. Čo na tanier?
Ovocie z Ďalekého východu: zlepšujú trávenie, imunitný systém, reguluje krvný tlak Oplatí sa ho ochutnať, pretože má neobyčajné účinky! Dnes už nie je problém nájsť ho aj na pultoch v slovenských obchodoch. Čo na tanier?
Najzdravšie potraviny na svete Zoznam najzdravších potravín možno neprekvapí. Patrí sem hlavne zelenina, ovocie, orechy, ryby či olivový olej. Nájdete v ňom aj sladké zemiaky, tekvicu, brokolicu či zázvor, ale ja čokoládu a čaj. Čo na tanier?
Karambola vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše Karambola, chuťou pripomínajúca egreše má len okolo 30 kalórií, zásobí vás vitamínom C a vašu glykémiu pre nízky obsah cukrov takmer nerozkolíše. Čo na tanier?
Zakonzervujte si ovocie a zeleninu na zimu Dobrá príprava v lete znamená, že v zime budeme mať pestrú stravu obohatenú o ovocie, zeleninu a bylinky z našich záhrad. To, čo jete
Príprava týchto jedál vám nezaberie viac ako 15 minút Letné jedlo by malo byť ľahko stráviteľné, výživné, nie príliš kalorické a predovšetkým rýchlo pripravené. Recepty
Máme pre vás skvelú alternatívu, ktorou nahradíte cukor Lucumu, obľúbené peruánske exotické ovocie, v našich končinách nenájdete. Zato sušenú lucumu vo forme výživného prášku kúpite bežne v bio obchodoch. Čo na tanier?
Chcete si posilniť imunitu? Zmeňte stravovanie Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a bez chorôb, prispôsobte tomuto obdobiu aj svoje stravovanie. To, čo jete
Jesenná inšpirácia na posilnenie imunity Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a chorôb, objavte v každom dni pozitíva a ročnému obdobiu prispôsobte aj svoje stravovanie. Čo na tanier?
Ovocný pohár s ovsenými vločkami a orechmi Prekvapte blízkych a pripravte im tento skvelý pohár. Čo na tanier?
Bez ujmy na zdraví Aj keď sa vaše stoly budú čoskoro prehýbať pod rozmanitým jedlom a rôznymi pochúťkami, myslite popri tom aj na váš dia režim. S bezproblémovými glykémiami sa budete cítiť výborne a sviatky si užijete tak, ako sa patrí. To, čo jete
Stop detskému napchávaniu Určite ste si všimli, že okolo vás behá čoraz viac detí s poriadnymi tukovými vankúšikmi. Tie si nadobúdajú hlavne hamburgermi, hranolčekmi, sladkosťami a, samozrejme, lenivosťou a pohodlným spôsobom života. Spomínate si na časy, keď sme my ako deti nudu nepoznali a pohyb bol našou každodennou súčasťou? Čo na tanier?
Ovocie a zelenina na každý deň Vy skôr narodení si určite pamätáte časy, kedy ste si niektoré druhy ovocia či zeleniny mohli dopriať len v určitom období. Jahody len na jar, hrozno a melóny na jeseň a hlávkový šalát len v sezóne dozrievania. Dnes nám obchod ponúka široký sortiment ovocia a zeleniny počas celého roka a vďaka tomu má náš jedálniček ... To, čo jete
