Pozrite si najhoršie alternatívy raňajok, ktoré by ste nemali jesť po prebudení.
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, preto by sme si mali správne vybrať, ktoré ním bude. Napriek mýtom a mnohým radám, ktoré sa v médiách a na internete pravidelne objavujú, zhodnúť sa je možné na tom, že to, čo ráno jete, bude mať vplyv na vašu náladu a stravovacie návyky počas celého dňa.
O potravinách, ktoré na raňajky nie sú práve tou najšťastnejšou voľbou informujú aj zahraničné portály ako Men´s Health, Healthline či Insider.
Avšak práve tie, ktoré väčšina z nás často na raňajky konzumuje, nie je tou najšťastnejšou voľbou. Namiesto nich zvoľte podobné, no vhodnejšie alternatívy.
Sú nimi napríklad: namiesto bieleho chleba siahnite po celozrnnom, namiesto nízkotučného ovocného jogurtu si dajte radšej plnotučný jogurt gréckeho typu s pridaním ovocia alebo zameňte volské oko vareným vajíčkom.
V galérii vám prinášame výber tých jedál a potravín, ktorým by ste sa mali ráno oblúkom vyhnúť:
01 - Modified: 2021-06-03 14:47:50 - Feat.: 0 - Title: Pite očistné džúsy, jedzte viac malých porcií, ale nie po šiestej. Týmto mýtom dodnes mylne veríme
02 - Modified: 2019-10-24 09:00:39 - Feat.: 0 - Title: Fatálna chyba? Vedci vyvrátili jedno z najznámejších tvrdení o mäse. Odpoveďou im bola tvrdá kritika
03 - Modified: 2018-01-25 11:16:29 - Feat.: 0 - Title: Bez telefónu sa už nevieme ani najesť. Tretina ľudí sa pozerá do mobilu na raňajky, na obed aj na večeru
01 - Modified: 2024-05-14 13:00:53 - Feat.: - Title: Potraviny na Slovensku lacnejú. Tento trend by mohol pokračovať, predpovedajú analytici
02 - Modified: 2024-05-17 13:42:34 - Feat.: - Title: Plány Biedronky na Slovensku sa pohli. V hre je prvých osem lokalít, aj satelit pri Bratislave
03 - Modified: 2024-05-17 13:36:57 - Feat.: - Title: Ako sa posledné dni menili ceny? Obchody dali na jednu stranu mlieko či syry, na druhú čokoládu a sladkosti
04 - Modified: 2024-05-14 08:57:34 - Feat.: - Title: Inflácia je najnižšia za posledné tri roky, zvýšilo ju vládne opatrenie. Rast cien potravín sa zastavil
05 - Modified: 2024-05-11 12:30:00 - Feat.: - Title: Čoraz viac ľuďom sa v dospelosti objavuje alergia na potraviny. Čo sa to s nami deje a prečo je za tým aj prílišná hygiena?
