Práca v interiéri a s počítačom

Pri celodennej práci s počítačom je vhodné a správne robiť si prestávky, a to aspoň každých 60 minút. Pozrite sa z okna či niekam inam do diaľky, nech si oči oddýchnu od sústavného pozerania sa do blízka. Taktiež je veľmi dôležité aplikovať si do očí umelé slzy, aby sa nadmerne nevysúšali a nevyprovokovali ste si tak vznik syndrómu suchého oka. V prípade, že syndróm už máte, je vhodným doplnkom zvlhčovač vzduchu. Po dlhodobej práci s počítačom alebo v interiéri je správne stráviť aspoň jednu hodinu vonku.

Práca na ostrom slnku

Pri práci na slnku nie sú potrebné žiadne ochranné pomôcky. Oko samo dokáže regulovať množstvo svetla, ktoré doň vstúpi. Iné je to pri vodných plochách alebo na horách. Tam sa odporúča nosiť kvalitné slnečné okuliare.

Práca v zlých svetelných podmienkach

Najlepšie by bolo z...