Jestli milujete štafetové závody, měli byste zkusit závod našich sousedů Vltava Run. Letošní sedmý ročník sice s největší pravděpodobností již nestihnete, ale můžete jeho průběh sledovat na sociálních sítích závodu a začít se připravovat na ten další ročník Behy
Wings for life world run 2020: Bežme každý sám, ale pritom s celým svetom Už v nedeľu 3. mája 2020 odštartuje siedmy ročník globálneho behu bez cieľovej čiary. Wings for Life World Run si každý z nás síce tentokrát odbehne individuálne, ale stále ako súčasť veľkej komunity. Spolu s celým svetom budeme bežať pre tých, ktorí behať nemôžu a 100% z každého štartovného poplatku pôjde na ... Behy
"Chytré" hodinky Suunto 7- spojenie života a športu Suunto 7 prináša odborné znalosti zo športu do každodenného života vďaka Wear OS by Google ™. Výbava
Smart hodinky Huawei Watch GT 2 - športový elegán na vašom zápästí za úžasnú cenu Vylepšené hodinky od Huawei prichádzajú rok po predstavení prvej generácie. Dvojka Huawei aktuálne rieši odstrihnutie svojich zariadení od služieb Googlu, avšak hodinkám používajúcim operačný systém od čínskeho výrobcu sa celá kauza vyhla veľkým oblúkom. V segmente smart hodiniek tak na trh prichádza nástupca ... Výbava
Najdrsnejší výbeh do kopca, Red Bull 400, bude na Štrbskom Plese aj tento rok Chcete si cez leto dať skutočne extrémnu bežeckú výzvu? Vyskúšať si, aké to je, keď vám srdcový tep vyskočí zo 70 úderov za minútu až na 200?Snívate o výhľade na Vysoké Tatry z legendárneho veľkého skokanského mostíka? Toto všetko vám prinesie najťažší 400-metrový beh na svete v priebehu jediného dňa. Poďte si ... Behy
VRCHOL KRÁSNEHO VEČERA: VOLKO NA P – T – S ZLEPŠIL SLOVENSKÝ REKORD NA 100 M – 10,13! Fantastický Ján Volko! Na mítingu P – T – S v Šamoríne v športovom komplexe x-bionic® sphere pred približne 2000 divákmi zlepšil vo finále stovky slovenský rekord na stovke na výborných 10,13 sekundy (vietor +1,1 m/s). Svoje doterajšie maximum z kvalifikácie na vlaňajších majstrovstvách sveta v Londýne skresal o dve ... Behy
Desať rád, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi Buďte sebavedomí a nenechajte sa nahlodať pochybnosťami. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte. Behy
Tituly halových majstrov Slovenska obhájili Ján Volko i Jana Velďáková Čo zaznelo na halových Majstrovstvách Slovenska v bratislavskej hale Elán... Behy
JÁN VOLKO PO SENZAČNÝCH 6,57 NA 60 M: „ČASY NERIEŠIM ŠPRINTUJEM PRE RADOSŤ“ Slovenský Atlét roka 2017 Ján Volko má formu ako hrom. Na štvrtkovom 4. ročníku mítingu Copernicus Cup v poľskej Toruni, ktorý bol predposledným dielom seriálu IAAF World Indoor Tour, halovej obdobe prestížnej Diamantovej ligy, na šesťdesiatke nielenže zvíťazil, ale o stotinku posunul slovenské historické maximum na 6,57 ... Behy
RICHARDSOV SVETOVÝ VÝKON ROKA NA 300 M NA MÍTINGU V BOSTONE Štvrté podujatie šesťdielneho prestížneho halového atletického seriálu IAAF World Indoor Tour prinieslo v americkom Bostone svetový výkon roka Jareema Richardsa z Trinidadu v behu na 300 m – 32,10 sekundy. Týmto časom sa zaradil na siedmu priečku historických svetových tabuliek. Behy
BANSKOBYSTRICKÁ LATKA: SENZÁCIA AKO HROM, JÜ WANG ZDOLAL SUPERFAVORITA BARŠIMA, OBAJA SKOČILI 231 CM Prekvapujúcim víťazom súťaže mužov na 24. ročníku medzinárodného výškarského mítingu Banskobystrická latka sa stal Číňan Jü Wang v absolútnom osobnom rekorde 231 cm, keď na pokusy zdolal hlavného favorita, majstra sveta z Londýna 2017 a Svetového atléta roka 2017 Mutaza Baršima. Pre lídra svetových tabuliek sa na ... Behy
Už uzdravený Volko dvakrát v halovej obdobe Diamantovej ligy Slovenský atlét roka 2017 Ján Volko je po minulotýždňovom drobnom zranení pred mítingom Elán, pre ktoré toto podujatie vynechal, pripravený na ďalší tohtoročný halový štart. Po dvoch ostravských (6. 1.: 60 m za 6,77 a 6,73, 300 m za 33,93, 25. 1.: 60 m za 6,65 a 6,63) sa v sobotu 3. februára predstaví na úvodnom podujatí ... Behy
Katarský rekordman Mutaz Barshim v Banskej Bystrici Už o týždeň (6. februára 2018) príde na 24. ročník obľúbenej Banskobystrickej latky aj najlepší atlét na svete, katarský výškar Mutaz Barshim. Medzinárodná asociácia atletických federácií (IAAF) mu minulý rok udelila ocenenie Atlét roka, zároveň je aj úradujúcim majstrom sveta z Londýna. V Banskej Bystrici si zaskáče ... Behy
Ján Volko sa na mítingu Elán v Bratislave zranil. Marcový svetový šampionát v Birminghame vraj ohrozený nie je Slovenský šprintérsky rekordér Ján Volko, ktorý mal byť popri Matejovi Tóthovi najväčšou hviezdou nedeľného 17. ročníka medzinárodného halového atletického mítingu Elán v Bratislave, napokon na pretekoch pre zranenie neštartoval. Behy
Šesťdesiatka je o štarte a zlomku sekundy. Volko chce na halových MS postup z rozbehov Slovenská šprintérska kométa uplynulého roka sa vo štvrtok 25. 1. predstaví na mítingu Czech Indoor Gala v Ostrave a postupne bude ladiť formu smerom k halovému vrcholu – svetovému šampionátu pod strechou v britskom Birminghame (1.-4. 3.). Hrubá príprava bola podľa Volka v poriadku, aj keď zverenec Nade Bendovej a Róberta ... Behy
Svetový rekord Američana Colemana v šprinte na 60 metrov Američan Christian Coleman je nový držiteľ svetového rekordu v behu na 60 m. Na atletickom mítingu v Clemsone stále iba 21-ročný šprintér zabehol hladkú šesťdesiatku v hale za 6,37 s, čím o dve stotinky prekonal predchádzajúce maximum krajana Mauricea Greena spred 20 rokov. Aktuality
Alexandra Bezeková s fantastickým slovenským rekordom a limitom na halové Majstrovstvá sveta Halová atletická sezóna sa tento víkend naplno rozbehla. Vynikajúci výsledok dosiahla vo Viedni Alexandra Bezeková, ktorá zvíťazila na 400 m v novom slovenskom rekorde a limite na halové majstrovstvá sveta výkonom 52,68 s. Behy
Výkony roka podľa Track and Field News: Keitanyovej maratón (2:17:01) a Vetterov oštep (94,44) Prestížny americký atletický magazín Track and Field News označil za najkvalitnejšie výkony v roku 2017 čas 2:17:01 h kenskej vytrvalkyne Mary Keitanyovej na maratóne v Londýne, ktorý dosiahla bez pomoci mužských vodičov, a výkon 94,44 m nemeckého oštepára Johannesa Vettera na mítingu vo švajčiarskom Luzerne. Aktuality
Tréning podľa intuície - nasledujte svoje nadšenie Riadiť sa pri tréningu iba svojimi pocitmi, robiť veci nesystematické a niekedy z fyziologického hľadiska nelogické? A to i vo vrcholovom športe? V dobe sofistikovaných športtesterov a ďalších meradiel vec nemysliteľná! A napriek tomu vás príprava iba podľa intuície môže posunúť viac, ako si myslíte. Behy
Na ME v krose Turkyňa Canová ako druhá žena v histórii obhájila titul V silnej konkurencii žien malo Slovensko trojnásobné zastúpenie. Najlepšie skončila na 74. mieste špecialistka na beh do vrchu 36-ročná Silvia Schwaiger, hneď za ňou dobehli do cieľa Ľubomíra Maníková a triatlonistka Kristína Néč-Lapinová. Behy
Behom k lepšiemu sexu Ak ste často krát riešili dilemu, či noc, prípadne ráno pred najbližšími pretekmi na 10 kilometrov sex áno alebo nie, teraz už bude všetko jasné. Celý článok nájdete v novom RUNGO 06/2017, ktoré je už v predaji. Behy
Juraj Bača k organizovaniu ME v krose na Slovensku: Ponúkli sme relevantné fakty Juraj Bača je bývalý slovenský rýchlostný kanoista, viacnásobný majster sveta a bronzový medailista z Olympiády v Aténach 2004. Práve on je kľúčovým členom Organizačného výboru ME v cezpoľnom behu, keďže je zároveň aj predsedom predstavenstva x-bionic® sphere. Juraj Bača vo víťaznej kandidačnej prezentácii ... Behy
Tibor Sahajda: Rád skúsim túto krosovú výzvu Jednou z ozdôb na ME v krose v Jednou z ozdôb na ME v krose v šamorínskom x-bionic® sphere by mal byť hrdina nedávneho Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach, slovenský vytrvalec Tibor Sahajda. Aj ked mu svedčia skôr dlhšie cestné behy, predovšetkým maratón, lákadlu šamorínskej diváckej kulisy a skvelých podmienok zrejme ... Behy
Európsky šampionát v krose v šamorínskom x-bionic® sphere je už pred dverami. Príležitosť otestovať trať má aj bežecká verejnosť Na „ME v krose - beh pre verejnosť“ je možné prihlásiť sa on-line do 3.12. 2017 alebo cez internetovú stránku ME 2017 v cezpoľnom behu www.samorin2017.sk. Na nej nájdete aj ďalšie informácie o európskom šampionáte a aj propozície „ME v krose – behu pre verejnosť“. Behy
Beh má veľa výhod. Ako pomáha proti stresu? Behanie uvoľní váš každodenný stres. Podobnú radu ste už určite počuli. Ako presne však beh pomáha proti stresu a nevrlej nálade? Behy
Zhyby na viac spôsobov Schopnosť vykonať na hrazde niekoľko zhybov predstavuje jednoduchý test na posúdenie sily horných končatín. Pre mnoho ľudí ide o cvik, ktorý je nad ich možnosti, pretože značne zaťažuje svaly pletenca ramenného kĺbu, pričom zaťažované svaly musia prekonať hmotnosť celého tela. Tipy odborníkov
Aj vás trápi Achillova šľacha? Bolesť Achillovej šľachy je jednou z častých komplikácií bežeckého tréningu. Môže to byť jednorazové preťaženie, ktoré samo odznie, v niektorých prípadoch však vyžaduje komplexný liečebný prístup. Autorkou je Kateřina Honová, fyzioterapeutka a inštruktorka fitness cvičenia. Absolvovala veľký počet špecializovaných ... Behy
Manželia Lamiovci nastavili nové traťové rekordy na HBS 2017 v Smolníku Tretí ročník HBS 2017 (Horský beh Smolník) priniesol skvelé výkony 216 zúčastnených bežcov a stanovil traťové rekordy. Zlepšili sa muži aj ženy na krátkej aj na dlhej trati. Behy
Maratón v zelenej metropole – reportáž Juraja Červenku Patrí medzi najobľúbenejšie maratónske behy v Európe, navyše je najväčšou športovou akciou svojho druhu v krajinách bývalej Juhoslávie. Tento rok v slovinskom hlavnom meste, obkolesenom lesmi, močiarmi a alpskými končiarmi, absolvovalo masové bežecké podujatie vyše 23 000 športovcov. Blogy
Pomalá bežecká jeseň- dajte si pauzu od svojho behania, alebo aspoň spomaľte Naháňate tempa, kilometre, rekordy? Skúste s prichádzajúcou jeseňou svoj beh spomaliť. Získate väčšiu aeróbnu vytrvalosť, schudnete a ešte sa potešíte pohľadom na padajúce lístie. Behy
Ako najlepšie spaľovať tuky? Návod, podľa ktorého môžete účinne chudnúť Ak chcete pomocou behu účinne chudnúť, treba väčšinu tréningov odbehať v záťažovej zóne vhodnej pre spaľovanie tukov. Behy
Ako behať s nadváhou a nezničiť si kĺby „S takouto hmotnosťou chceš behať? Veď si zničíš kĺby a chrbticu!“ s podobnými názormi sa stretne každý, kto sa rozhodne pre beh, hoci sa jeho hmotnosť pohybuje vysoko nad normálnymi hodnotami. Nenechajte sa nimi znechutiť, aj s nadváhou sa totiž dá behať. S každým kilogramom navyše však rastie dôležitosť ... Behy
Aký mám talent v danej disciplíne a kam sa až môžem dostať? Táto otázka zaujíma každého športovca, ale práve v nej sa skrýva veľa obmedzujúcich faktorov. Práve tie nám môžu vytvoriť predčasný strop výkonnosti. Stačí nevhodné nastavenie nášho myslenia. Príprava
Ovsené vločky. Bežecká superpotravina či podvod na zdravej výžive? Ovsené vločky sú obľúbeným jedlom nielen bežcov, ale azda všetkých, čo sa snažia zdravo stravovať. Kaša z ovsa je tu s nami desaťtisíce rokov a konzumovali ju už i lovci mamutov. Strava
Bývalá tenistka Daniela Hantuchová novou ambasádorkou bratislavského mestského maratónu Behanie zachutilo aj bývalej špičkovej tenistke Daniele Hantuchovej. Na budúci rok v apríli bude jedným z bežcov na 13. ročníku bratislavského mestského maratónu – ČSOB Bratislava Marathon. Bývalá svetová tenisová päťka sa totiž stala novou ambasádorkou podujatia. Behy
Tibor Sahajda splnil limit na ME len na svojom druhom maratóne v živote Až sa nechcelo veriť, že Sahajda bežal v prvú októbrovú nedeľu iba svoj druhý maratón. Ten prvý absolvoval pred pár mesiacmi v Rajci, kde mu na prvenstvo stačil čas 2:23:51 h. Tento v Košiciach vylepšil o viac ako päť minút na 2:18:44 h. "Na to, že je to môj druhý maratón, sa nemám za čo hanbiť," uviedol Sahajda s ... Behy
Skvelý Slovák Tibor Sahajda zabehol limit na šampionát a osobný rekord V Košiciach sa v nedeľu bežal 94. ročník Medzinárodného maratónu mieru. Behy
Máme ich ospevovať alebo je to len bluf? Pozrite sa, aký vplyv majú na telo raňajky Možno aj vás trápi, či je v poriadku, keď občas vynecháme raňajky, či nám ich energia nebude chýbať, či všetky živiny, ktoré sú zvyčajne na raňajkovom tanieri vieme doplniť neskôr, a či neraňajkovanie neovplyvní negatívne náš výkon. Tipy odborníkov
Ovsené vločky na tanieri bežca- recept Miloša Mikuša na ovsenú kašu so špenátom a údeným lososom Behy
