Predplatné

RunGo

Články s tagom: topanka

Čo sa týka životnosti, dokážu byť bežecké tenisky veľmi zákerné. Zvršok môže byť stále ako nový, ale napriek tomu sú už tenisky z bežeckého hľadiska dávno po smrti. Najdôležitejšou časťou bežeckých tenisiek je totiž tlmiaca vrstva, ktorá pri každom kroku pohlcuje nárazy a ktorá má bohužiaľ veľmi obmedzenú životnosť. Jej životnosť sa líši typ od typu a model od modelu, ale nikdy nie je neobmedzená.

V momente, keď dôjde k opotrebeniu tlmiacej vrstvy, vzniká výrazne vyššie riziko zranenia a navyše, tenisky už nie sú ani zďaleka tak pohodlné, ako boli na začiatku. U tréningových tenisiek sa doporučuje výmena po asi tisícke nabehaných kilometrov, ale toto číslo sa bude líšiť človek od človeka. Úlohu totiž bude hrať vaša hmotnosť, technika behu aj povrch, po ktorom beháte.

Najlepšie je preto spoľahnúť sa na svoj pocit a v momente, kedy už budete cítiť každý kamienok, kedy vás začne niekde niečo bolieť alebo sa vám začnú znenazdajky vytvárať pľuzgiere, je čas na to sa so starými topánkami rozlúčiť a zaobstarať nový pár.

Staré tenisky nemusíte rovno vyhadzovať do popolnice, ak je zvršok bez poškodenia, môžete tieto topánky stále využívať na krátke ľahké výbehy po mäkšom povrchu alebo ich používať na vychádzky, jazdu na okolo a ďalšie aktivity, ktoré sú menej náročné na odpruženie.

Čo robiť, keď zakúpená topánka nesedí? Kúpili ste si nové topánky, v obchode všetko sedelo, ale po prvom behu ste zistili, že vás odierajú, tlačia alebo sa vyzúvajú? Nebojte sa, máme pre vás pár tipov, ktoré môžu situáciu zachrániť. Výbava

Zobraziť viac