Ako si naplánovať bežecký rok Celý bežecký rok by ste si mali rozdeliť podľa toho, k akému cieľu chcete smerovať. Toto by ste si mali uvedomiť už na samotnom začiatku a nie striedať svoje plány až niekedy v priebehu roka – podľa toho, ako sa to šikne, podľa toho, na aké preteky sa pripravujú vaši súperi, aby ste sa im vyhli… Aj keď si nikdy nemôžete ... Tréning
Tri zlaté pravidlá tréningového plánu bežca Zvoľnite tempo, behajte pomalšie, budete zdravší a rýchlejší! To nehovorím len ja, ale aj poprední svetový experti na beh. Behy
