Aký je skutočný vplyv našich ranných zvyklostí na chudnutie či energiu na prácu? Prečítajte si výsledky najnovšieho výskumu.
K prvému jedlu dňa ľudia pristupujú rôzne. Jedni schmatnú sendvič medzi dvermi, ďalší si v pokoji vychutnajú za stolom omeletu - spolu s novinami a rannou kávou. Aký je však skutočný vplyv týchto ranných zvyklostí na chudnutie, energiu a celodennú chuť do jedla? Tu sú výsledky najnovšieho výskumu z Mayo Clinic v americkej Minnesote.
Mýtus 1: Raňajky sú dôležité pre chudnutie
Realita: Ranné zvyky nemajú priamy vplyv na zhadzovanie kíl.
Nedávna štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition zistila, že keď sa ľudia snažia schudnúť, nezáleží na tom, či zhltnú jedlo hneď po prebudení, alebo raňajky vynechajú úplne. To však podľa odborníkov na druhej strane neznamená, že načasované jedenie konkrétnych potravín nemôže pomôcť. Neexistujú však na to všeobecné pravidlá, treba sa poradiť s odborníkom na výživu alebo s lekárom.
Zdroj: edition.cnn.com
01 - Modified: 2006-12-06 08:03:00 - Feat.: 0 - Title: Slovensko by vedelo vstúpiť aj do schengenského systému SIS II
01 - Modified: 2024-05-31 22:00:00 - Feat.: - Title: Slané nástrahy pre naše telo: Ako nájsť rovnováhu a prečo nie dobré soliť tou himalájskou?
02 - Modified: 2024-05-26 11:00:00 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Falafel je modlou vegetariánov, údajne ho jeme už tisíc rokov. Aká je jeho skutočná história?
03 - Modified: 2024-05-25 10:05:00 - Feat.: - Title: Čo sa jedlo v stredoveku: V chalupách kaše, na hradoch pávy i bobry. Kurča bolo zriedkavosťou, lososa nechceli
04 - Modified: 2024-05-24 10:00:00 - Feat.: - Title: Známy kulinársky portál zostavil zoznam najhorších slovenských jedál. Nechýba v ňom ryžový nákyp či fliačky s kapustou
05 - Modified: 2024-05-23 10:43:25 - Feat.: - Title: Kliešťová sezóna je v plnom prúde.Internetom kolujú tipy, ktoré by ti proti nim mali pomôcť, opak je však pravdou
