Málo spánku v noci môže najmä u ľudí v strednom veku spôsobiť zvýšený krvný tlak. Vyplýva to z novej štúdie kolumbijskej univerzity Mailman School of Public Health v spolupráci s lekárskou fakultou. Výskumný tím pod vedením Jamesa E. Gangwischa dokázal, že ľudia v strednom veku, ktorí spia päť alebo menej hodín denne, sa vystavujú riziku vysokého krvného tlaku. Informoval o tom vedecký portál EurekAlert. Výskumnícky tím sledoval skupinu 4810 ľudí vo veku 32 až 86 rokov, ktorí na začiatku netrpeli vysokým krvným tlakom. Počas desaťročného výskumného obdobia bola u 647 účastníkov diagnostikovaná hypertenzia. Boli to ľudia, ktorí spali menej ako päť hodín denne, necvičili pravidelne a mali nábeh na nadváhu. Štúdia ďalej uvádza, že títo ľudia mali sklony k cukrovke, depresiám a ospalosti počas dňa. Ako uviedol Gangwisch, štúdia je založená na informáciách z pozorovania a preto je potrebný ďalší výskum v tejto oblasti, aby sa zistila presná súvislosť nedostatku spánku s vysokým krvným tlakom.