14.11.2018, 23:00
Ceny maku vystrelili nahor. O 100 percent:
Reklama
Kliknutím na šípku pokračujte v prezeraní galérie
1/2Makové mlieko nie je žiadnou novinkou, ale v bežne dostupných predajniach ho budete hľadať len ťažko. Najjednoduchšou cestou ako získať tento nápoj nabitý zdravím je teda domáca výroba.
Mak je veľmi bohatým zdrojom vápnika. V 100 gramoch ho obsahuje až 1 500 miligramov, čo je takmer trinásťkrát viac, než obsahuje mlieko. Okrem toho je tiež zdrojom veľkého množstva minerálnych látok, ako je železo, fosfor, draslík a horčík, a vitamíny skupiny B a C.
Aj cez mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie nie je príliš veľa spôsobov, ako mak zaradiť do našich jedálničkov. Pripraviť z neho nápoj tak môže byť rozhodne dobrou voľbou.Pixabay
2/2infografikaHN