Najnovšia štúdia publikovaná v časopise The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism hovorí o tom, že zvýšená rýchlosť chôdze nemá za následok oxidáciu tukov, inak známu ako spaľovanie tukov. Vedci k tomuto záveru prišli pri skúmaní skupiny detí s nadváhou od 9 do 11 rokov. Štúdia ukázala, že najvyššie hodnoty spálených tukov boli pri chôdzi rýchlej v priemere 3,2 kilometra za hodinu. Vedci tak naznačili, že chôdza by mohla byť jednou z terapií pri znižovaní detskej obezity.
Pri výskume vedci porovnávali hodnoty spálených tukov pri rôznych rýchlostiach chôdze pri 24 nadmerne obéznych chlapcoch. Najlepšie úspechy zaznamenala rýchlosť 3,2 kilometra za hodinu. Pri zvyšovaní rýchlosti na 5 či 6 kilometrov za hodinu sa hodnoty spálených tukov nezvýšili. Napriek tomu, že chlapci pri väčšej rýchlosti spálili viac karbohydrátov, vedci zistili, že pokojné tempo chôdze má väčší význam pri spaľovaní tukov a znižovaní telesnej hmotnosti. Vedci v článku tiež spomenuli, že obezita spôsobuje, že telo si hľadá zdroje energie inde, a preto sa v ňom ukladá tuk. V boji proti obezite treba telesnú aktivitu a cvičenie zvyšovať postupne, pretože prehnane rýchla snaha zhodiť kilá nemusí mať práve požadované výsledky. (SITA)
StoryEditor