Ako si navyknúť na snímateľnú zubnú náhradu? Ako zabrániť stresu pri kýchaní a kašľaní? Ktoré sú najdôležitejšie hygienické návyky? Aký jedálny lístok zvoliť?
To sú azda najčastejšie otázky nositeľov "falošných" zubov. Odpoveď na ne nájdete v našom protetickom bedekri.
Od Adama
Najšikovnejšími výrobcami zubných náhrad boli vraj Etruskovia, ktorí sa preslávili najmä zlatými mostíkmi. Od šiesteho storočia pred n. l., kedy uzreli svetlo sveta zubné protézy, až do 18. storočia n. l. sa ich výroba príliš nezmenila. Postupne však zlato nahrádzali prirodzené materiály, pripomínajúce skutočné zuby - najmä slonovina. Historickým medzníkom v dejinách zubných protéz bola tragická bitka pri Waterloo, v ktorej bol porazený Napoleon. Na bojovom poli zostalo päťdesiattisíc mŕtvych alebo ranených vojakov. Pre lupičov zubov to bolo ako prísť k pokladu. Predávali ich do celej Európy a dokonca i na americký kontinent. O nejaký čas sa objavili aj prvé zuby vyrobené z porcelánu. Boli predovšetkým nápadne biele a vydávali vraj "škrípavé" zvuky... Dnes sa zubné náhrady vyrábajú väčšinou v kombinácii kovu a keramickej hmoty - tzv. metalokeramika či kovovej konštrukcie s plastami - predovšetkým metymetakrylovými živicami.
Navykacia fáza
Všetci pacienti nie sú rovnako adaptabilní, návyk na snímateľnú náhradu trvá rôzne dlho. Problémy s vypadávaním protézy odstráni lepiaca pasta. Zredukuje sa tak pravdepodobnosť, že sa umelý chrup uvoľní pri jedle či kašli a kýchaní. V prvý týždeň netreba náhradu odkladať, ale radšej ju "nosiť" vo dne, v noci - iba tak čo najrýchlejšie zvládneme navykaciu fázu. Samozrejme, nezabúdajme pritom na jej pravidelné čistenie! Pretože podráždená sliznica sa musí zregenerovať, neskôr je už potrebné na noc zuby vyberať! Hojenie počiatočných drobných poranení sliznice urýchlime výplachmi pripravenými z liečivých bylín - šalvie, repíka či kamiliek alebo špeciálnymi zubnými vodami s dezinfekčným a protizápalovým účinkom.
"Zubná" hygiena
V noci ponorme protézu do nádoby s vodou alebo ju ponechajme v špeciálnom čistiacom roztoku. Na jeho prípravu sú určené čistiace antibakteriálne tablety, ktoré rozpustíme v pohári vody s ponorenou náhradou. Odstránia sa tak nečistoty, vrátane škodlivých baktérií zubného povlaku aj z tých najmenších záhybov protézy. Zabránime tým vzniku zápalu ďasien a ústnej sliznice, zubného kazu na zvyšných zuboch i nepríjemnému zápachu z úst.
Počas dňa si po každom jedle vypláchnime ústnu dutinu vlažnou vodou. Množstvo jedla, ktoré sa inak dostáva pod náhradu, obmedzuje použitie fixačných prípravkov.
Zvyšky potravy, ktoré pevne priľnuli k náhrade, odstránime zubnou kefkou - najlepšie pri večernej hygiene. V žiadnom prípade na čistenie protézy nepoužívajme tvrdú kefku na ruky ani abrazívne prostriedky na umývanie riadov. Môžu jej povrch poškodiť - na poškodenom povrchu sa tak ľahko usadí mikrobiálny povlak. A práve ten je príčinou zápalu ďasien a zubného kazu zvyšných zubov pri čiastočných náhradách.
Dbajme tiež, aby protéza neprišla do styku s kyselinami, lúhmi, koncentrovaným alkoholom, horúcou vodou a vykurovacími telesami.
Jedálny lístok
Dokonale rozhrýzť potravu je azda najproblematickejšia časť návyku na zubnú protézu. Tá sa totiž nikdy nemôže stať stopercentnou náhradou vlastných zubov. Sila záhryzu je v porovnaní s vlastným chrupom tretinová a spôsob žuvania úplne odlišný.
Konzumujme preto potravu, ktorá nie je príliš tvrdá ani lepivá. Vhodná je upravená ryža, zemiaky, zelenina, kompóty. V ďalšej fáze jedálny lístok môžeme obohatiť rybami, párkami, sekanou, omeletami a jedlami, ktoré možno pokrájať na menšie kúsky. Žujme ich pomaly, opatrne, v prípade čiastočnej náhrady pomocou "bočných" zubov. Problémy pri hryzení potravy možno eliminovať lepiacim systémom, ktorý medzi protézou a ďasnami tvorí silnú a bezpečnú väzbu. Tu je potrebné vybrať si a vyskúšať taký lepiaci program, ktorý je vhodný a bezpečný v každej situácii.
Vyhýbajme sa horúcim pokrmom - umelé podnebie nás zbavuje citlivosti a mohli by sme si popáliť ústnu sliznicu. Spočiatku nebudeme vnímať ani chuť jedla, pretože umelé podnebie zakrýva chuťové poháriky.