Sauna

Saunovanie nie je len potný kúpeľ, ale je aj zdrojom duševnej i telesnej pohody a vyrovnanosti v uponáhľanom živote, plnom stresov a duševného napätia. I keď saunovanie nie je v súčasnosti vôbec lacná záležitosť, vzhľadom na jej energetickú náročnosť, vyplácajú sa tieto investície, lebo ich vkladáme do zdravia a pohody celej rodiny, čo nemožno prepočítavať na peniaze.
Srdcom sauny je saunová pec. Tradičné fínske pece na drevo nahradili elektrické saunové pece s jednoduchou a čistou prevádzkou s možnosťou ovládania a kontroly ohrievania. V rodinných interiérových saunách je najvhodnejšie používať elektrické piecky, ktoré sa osadzujú na kovovú konštrukciu nad podlahou alebo sa vešajú na vnútornú stenu sauny so spodným okrajom 25 cm od podlahy. Tradičné situovanie pece v kútoch väčších miestností v súčasnosti vytláčajú pece v strede dispozície. Výhoda tohto usporiadania spočíva v rovnomernejšom rozložení teploty v saune. Medzi pecou a dreveným obkladom musí byť určitá predpísaná vzdialenosť, ktorú možno pri použití bariéry znížiť. Najvhodnejšie pre rodinné sauny sú piecky s výkonom 6 až 9 kW, ktoré sa pripájajú na trojfázovú elektrickú sieť 380 V.
Pece bývajú vyrobené z nehrdzavejúceho materiálu s možnosťou polievania vodou, štandardom u nich je zásobník na ukladanie kameňov, ktoré sa v procese saunovania polievajú a odovzdávajú teplo, vytvárajú pohodu v saune. Na kamene sú kladené tiež určité požiadavky. Vzhľadom na ich minerálnu štruktúru sú najvhodnejšie tmavé kamene obsahujúce ťažké minerály, napríklad olivín, diaboz, chromit, gabro, amfibolovec a ďalšie. Problémom pri prírodných kameňoch môže byť prítomnosť disulfidu železa -- pyritu, ktorý keď sa kamenie rozpália, môže produkovať oxid síry do prostredia sauny. Saunové kamene by sa mali používať iba umyté. Na dno sa vkladajú väčšie kamene a menšie na povrch kvôli rovnomernému zahriatiu. Ak polievame kamene teplou vodou strácame menšie množstvo tepla ako pri polievaní studenou vodou. Kamene treba pravidelne kontrolovať a vymieňať vo vhodnom čase. Ako náhrada prírodných kameňov sa môžu použiť keramické platne.
Ovládanie saunových pecí býva mechanickými alebo elektronickými panelmi, ktoré sú ich súčasťou alebo sú osadené mimo interiéru sauny. Na kvalitných paneloch si môžeme navodiť rôzne programy.
Veľkosť pece treba prispôsobiť veľkosti priestoru a intenzite ohrievania. Pec musí mať takú kapacitu, aby bolo možné dosiahnuť potrebnú teplotu -- pri strope 95--100 stupňov Celzia. Zohriať by sa mala sauna do jednej hodiny.
Vzhľadom na energetickú náročnosť saunovania je vhodné v záujme úspor energie zvážiť veľkosť potnej miestnosti a spôsob vyžívania sauny, čo ovplyvňuje spotrebu energie najviac.