Ako naplniť predsavzatia
Aj začiatkom roku 2005 sa mnohí ľudia určite zamyslia nad tým, čo by chceli dosiahnuť. Niekto by chcel menej pracovať a mať viac času. Ktosi iný si naprogramuje, že zlepší svoj štýl práce a bude sa snažiť preniesť viac zodpovednosti na podriadených. Ako však potvrdzuje spätný pohľad na minulé roky, predsavzatia nie vždy vychádzajú. To znamená, že iba stanoviť si nové ciele ďalšieho profesijného rozvoja nestačí, v prvom rade treba nahradiť zlé návyky správnymi. To je však proces, pri ktorom treba na svoju stranu získať vlastné podvedomie.
Iba postup a mzda?
Kto chce tentoraz skutočne uskutočniť novoročné predsavzatia, mal by hľadať odpovede na tieto otázky:
- Čo mi prináša súčasný stav? Čo stratím, ak zmením svoje správanie?
- Čo môžem získať vďaka novým predsavzatiam?
- S akými nevýhodami musím počítať?
- Aké vplyvy budú mať prípadné zmeny na moje okolie?
- Čo sa stane, ak uskutočním svoje predsavzatia? Aký vyšší cieľ sa za nimi skrýva?
Dobré vzťahy s kolegami, postup v kariére a väčšia mzda ako základ spokojného života sú určite vážnymi argumentmi. Avšak naše podvedomie dokáže veľmi dobre reagovať aj na hodnoty ako šťastie a sloboda. "Na ceste k cieľu je vhodné použiť osvedčený štvorstupňový model. Na jeho prvom stupni si treba definovať cieľ. Kto vie, k čomu chce prísť, tuší minimálne smer, ktorým by sa mal vybrať, ak to chce dosiahnuť. Druhý stupeň: kto svoje ciele napíše na papier, dá im prvú konkrétnu podobu. Tretí stupeň - kto sám seba odmení, pocíti podporu minimálne z jednej strany. A po štvrté: kto si dokáže svoj cieľ predstaviť v čo najreálnejšej podobe, zvýši šancu, že ho jedného dňa naozaj zažije," radí Ilona Hegerová, riaditeľka Vzdelávacieho a konferenčného centra Intenzíva.
Program na osud
Každý človek má možnosť riadiť vlastnú kariéru. Marie Mayerová, autorka knihy Stres, motivácia a výkonnosť, tiež uvádza štyri predpoklady na úspešný individuálny kariérový program:
- Úspech kariéry determinuje skôr pracovník než jeho rodina, priatelia, rodičia alebo zamestnanci.
- Neexistujú absolútne meradlá na hodnotenie kariéry. Úspech alebo zlyhanie sa vzťahujú predovšetkým na sebarealizáciu v hierarchii potrieb. Jednotlivec si hodnotí vlastné kariérové ciele, ktoré sú pre neho významné a uspokojujúce.
- Úplné pochopenie individuálnej kariéry si vyžaduje skúmanie subjektívneho i objektívneho aspektu. Subjektívne hľadisko predstavujú hodnoty, postoje, osobnosť, motivácia. Objektívnym aspektom je napríklad voľba zamestnania, dosiahnutá pozícia v organizácii, špecifické zručnosti atď.
- Kariéra sa viaže na skúsenosti z aktivít zahŕňajúcich nielen výkon. Sú to neplatené dobrovoľné práce oceňované spoločnosťou (napr. práca s mládežou, pomoc hendikepovaným, ekologické aktivity), ktoré sa však morálne oceňujú a majú dobrý vplyv na kariéru skôr v USA ako v Európe.
Spoznajte sa
Individuálny prístup k rozvoju vlastnej kariéry si vyžaduje celý rad rôznych krokov. Prvým je hodnotenie seba samého. Teda určenie toho, v čom vynikáte. V tejto otázke sa analýzy vlastného vnútra a rozhovorov s priateľmi, kolegami či nadriadenými možno obrátiť na viacero strán (napríklad personálnoporadenské spoločnosti a pracovné agentúry, personálne oddelenie firmy, v ktorej pracujete, psychologické poradne a pod.). Ďalšie v poradí sú informácie, pretože k rozvoju kariéry možno pristupovať iba s dostatočnými a aktuálnymi informáciami (napríklad o charakteristikách rôznych povolaní, situácii a možnostiach na pracovnom trhu vo vašom odbore a špecializácii, požiadavkách zamestnávateľov, potenciálnych smeroch pracovného vývoja a podobne).
Počet cieľov závisí od ambícií
Tretím krokom na ceste ku kariére je stanovenie cieľa, ktorý musí byť v súlade s vašimi potrebami a schopnosťami. "Rozhodnutia založené len na jednom z týchto faktorov vedú k dlhodobej nespokojnosti s vývojom kariéry. Okrem toho si treba uvedomiť, že potreby a zručnosti sa časom menia, a tak ich treba v určitých časových intervaloch prehodnocovať a prípadne upravovať," dodáva Hegerová. Počet cieľov závisí od toho, aké máte požiadavky sami na seba, a od toho, aké požiadavky stanovil váš zamestnávateľ. Keď sa definuje cieľ, treba pripraviť plán na jeho dosiahnutie. V tejto etape je potrebné špecifikovať jednotlivé kroky a určiť ich poradie. Nadväzujúcim predpokladom je riešenie problémov, pretože problémy vznikajú neustále a treba ich riešiť ich veľmi rozhodne.
Boj práce a súkromia
Pri plánovaní vlastnej kariéry netreba zabúdať na to, že ak sa budete prioritne venovať práci, váš osobný život zatlačíte do úzadia. Pri každom skoku vyššie preto porozmýšľajte o tom, čo v kariére ste ochotný obetovať osobnému životu a čo z osobného života obetujete v prospech kariéry. Zlyhanie pri riešení tejto otázky môže vyústiť do nesprávnych rozhodnutí a do pohybu z jedného extrému do druhého. "Kariéra a osobný život sú v skutočnosti neoddeliteľné. Svet, v ktorom žijeme, je jedna obrovská vzájomne prepojená masa, pričom tieto závislosti rastú, nezmenšujú sa. Tí, čo to nevedia pochopiť alebo to odmietajú akceptovať, to budú mať ťažké," pripomína D. C. Feldman. Podľa neho je tiež dôležité vedieť, či počas života chcete jednu alebo viacej kariér. Možnosť udržania jedinej kariéry počas dlhého časového obdobia sa postupne zmenšuje.
Dôležitá je firma
Ďalším z významných krokov k naplánovaniu vlastného úspechu je výber organizácie, v ktorej budete pracovať. Každý zamestnávateľ má totiž iné požiadavky na zamestnancov. Vybrať si treba spoločnosť, ktorá najlepšie zodpovedá vašim predstavám a predpokladom. Pri konečnej voľbe by však nemala byť rozhodujúca len mzda a iné požiadavky, ktoré si budete klásť. Dôležitejší je výber pracovnej náplne, ktorá vám dáva určitú zodpovednosť a poskytuje potenciálnu možnosť kariérového vývoja. "Uvedomelí zamestnávatelia považujú plánovanie kariéry svojich zamestnancov za kľúčový faktor pri zamestnávaní a udržiavaní najkvalitnejších a najtalentovanejších ľudí. Aj vďaka nemu totiž možno dosiahnuť vysokú kvalitu pracovného života vrátane pozitívneho postoja k plneniu pracovných úloh a vysokej lojality," uzatvára riaditeľka Vzdelávacieho a konferenčného centra Intenzíva Ilona Hegerová.
Kto si neverí, nemôže vyhrať
1. Stanovte si hranice. Uvedomte si, kto ste a čo chcete. Určite si hranice, ktoré nikomu nedovolíte prekračovať. Ľudia sa k druhým často správajú nevhodne len preto, že im to tí druhí dovolia.2. Pomôžte si oblečením. Do práce sa vždy oblečte tak, ako keby ste mali mať pracovné stretnutie s najvyšším nadriadeným.
3. Prestaňte sa kritizovať. Ak budete neustále zdôrazňovať svoje neúspechy a znižovať svoje zásluhy, vaše okolie (a aj vy sami) tomu po čase uverí.
4. Stavte na svoje schopnosti a prednosti. Snažte sa rozpoznať svoj talent a rozviňte ho. Experimentujte, avšak nesnažte sa ísť proti prúdu svojej prirodzenosti.
5. Získajte nad sebou kontrolu. Naučte sa chápať, že smer vlastného života určujete sami svojimi činmi.
6. Vypestujte si buldočiu vôľu. Nikdy sa nenechajte odradiť neúspechom. Ak niečo začnete, snažte sa to vždy aj dokončiť.
7. Udržiavajte sa v kondícii. Ak máte pocit, že cvičenie znamená nepríjemný zásah do vášho denného programu, vyberte si činnosť, ktorá váš režim zasiahne iba okrajovo.
8. Nezabudnite sa pochváliť. Ak o vás niekto povie niečo pekné, nemyslite si automaticky, že to robí zo zdvorilosti alebo z ľútosti. Zapíšte si, ak vás niekto pochváli, prípadne sa dohodnite s priateľmi, že sa budete navzájom "pýšiť" svojimi výsledkami.
9. Buďte na seba dobrý. Ide o najdôležitejší a zároveň najťažší krok. Prestaňte špekulovať nad tým, čo vás urobí skutočne šťastným, a správajte sa tak, ako to cítite.
Kedy sa treba obzerať po novom mieste
- Ak je váš plat dva roky rovnaký a váš šéf sa s vami na túto tému odmieta rozprávať.
- Ak vám nezáleží na tom, či robíte pri plnení pracovných povinností chyby.
- Ak máte chuť samostatne podnikať.
- Ak vám nezáleží na tom, či prídete do práce včas a ako svojím zovňajškom a správaním zapôsobíte na iných.
- Ak sa vyhovárate na chorobu, keď sa vám nechce ísť do práce.
- Ak ste počas posledných piatich rokov nepostúpili v organizačnej štruktúre smerom hore.
- Ak pre prácu po pracovnom čase nemáte čas na súkromný život a záľuby.
- Ak máte dlhodobé osobné problémy s priamym nadriadeným.
- Ak si prácu nosíte domov a beriete si ju aj na dovolenku.
- Ak vám šéf sľubuje niečo, čo nemôže alebo ani nemieni splniť.