Človek vraj nezomiera na starobu, ale na zanesenie organizmu. Tento poznatok zanechali ľudstvu dávni predkovia východoázijských národov uznávaných pre svoje znalosti v liečiteľstve. A hoci tento fakt medicínsky nepomenovali, je dnes jasné, že ide o lymfatický systém.
Lymfa má totiž na starosti odtransportovanie všetkých odpadov z tela. Ak tento proces z rôznych dôvodov dostatočne nefunguje, prítomné toxíny zostávajú v tele, usádzajú sa, tuhnú a zabraňujú prietoku živín, kyslíka a energie do jednotlivých buniek. Následkom je znížená odolnosť voči infekcii, oslabenie činnosti jednotlivých orgánov a imunity vôbec.
Choroby lymfatického systému nie sú ničím novým. Dnešný moderný spôsob života však viac ako negatívne zasahuje do tejto oblasti, a preto je nutné hovoriť o prevencii. Sedavé zamestnanie, televízia, počítače, autá spôsobujú, že náš pohyb sa obmedzuje na minimum. Povrchová lymfa, ktorá je tesne pod kožou, je však schopná pohybu len za pomoci svalov -- ich sťahovaním a uvoľňovaním. Aby sme mali predstavu, s akým množstvom odpadu si telo musí poradiť, treba dodať, že
denne sa vytvoria 2 litre lymfy, z toho 80 percent v koži. Ak máme nedostatok pohybu, táto tekutina nemôže odplaviť škodliviny. Následkom sú stavy únavy až depresie, pocitu ťažkých nôh a opuchov končatín.
To sú pocity dnes celkom bežné a často im nevenujeme pozornosť, pretože ich berieme ako daň nášmu životnému štýlu. Ale pozor!
Práve tu je základ väčšiny zdravotných ťažkostí. Jednou z možností, ako tento problém riešiť je lymfodrenáž. Jej cieľom je podporiť odtok lymfy z tkaniva a posilniť pôvodnú, doteraz zachovanú vstrebávaciu a transportnú funkciu lymfatického systému. Je to priam jedinečná možnosť, ako zbaviť telo jedov a škodlivín znemožňujúcich vyživovať a regenerovať bunky.
Uplatnenie lymfodrenáže
Okrem iných závažnejších chorôb patriacich do oblasti medicíny, lymfodrenážou sa dosahujú výborné výsledky:
V dermatológii -- moderná kozmetika je nemysliteľná bez znalosti lymfatického systému. Pri kozmetickej lymfodrenáži sa podkožie úžasne regeneruje, odstraňujú sa zápalové substancie a metaboliká, zlepšuje sa prítok živín a kvalita kože. Pri akné sa okrem toho predchádza vzniku jazvičiek.
Po operáciách a úrazoch -- lymfodrenážou sa zabráni vytvoreniu hematómu, deformáciám a zápalovým zmenám v tkanive. Urýchľuje sa hojenie.
Pri trvalej únave -- vyplavením dráždivých toxických látok dochádza k úľave a celkovému zvýšeniu vitality.
Pri migréne -- lymfodrenáž pomáha likvidovať opuch cievnych stien a odtransportovaním dráždivých látok odstraňuje bolesť.
Po športovom výkone -- veľmi rýchlo mizne pocit napätia a bolesti vo svaloch.
Často jedinou pomocou pri opuchoch, bolestiach kĺbov, chronickej zápche je práve lymfodrenáž.
Celulitída
Podstate tohto ochorenie je v nenormálnom ukladaní tukových buniek, ktoré keď sa rozmnožia, vytláčajú sa smerom hore a vytvárajú tzv. pomarančovú kožu. Ani diétny režim nepomôže redukovať celulitídu, pretože hlavná príčina je v kolagénovom väzive, ktoré obklopuje tukové bunky. Ak napriek tomu sa odporúča preventívna kalorická redukcia medzi 35. a 40. rokom života. Okrem zľahčenia stravy (ovocie a zelenina), dodržiavania pitného režimu (2 až 3 litre denne) a dostatku pohybu, prax ukázala, že výborne pomáha práve lymfodrenáž. Laicky povedané, z medzibunkového priestoru sa odstráni miazgová tekutina, čím sa umožní tukovým bunkám umiestniť sa v uvoľnenej lokalite.
Druhy lymfodrenáže
Väčšinou sa aplikuje ručná technika, ktorá sa vyznačuje osobitným terapeutickým prístupom. Je to komplex jemných, ľahkých až nežných hmatov, ktoré sú porovnateľné s dotykom mačacej labky. Správna ručná lymfodrenáž musí byť prevádzaná jemným tlakom. V odborných literatúrach sa uvádza 30 -- 40 mmHg. Z výskumov vyplýva, že pri silnom dlhodobom tlaku (cca 100 mmHg a viac) dochádza k poškodeniu lymfatických ciev. Technika je pomalá, aby sa podporil tok tekutiny v podkoží. Zásadou je, že lymfodrenáž sa vždy začína na krku vyprázdňovaním nadkľúčnych uzlín, ďalej podpazušných a trieslových uzlín.
Na problémy s končatinami sa používa prístrojová lymfodrenáž. Ide o viackomorové návleky, ktoré fungujú na princípe tlakovej vlny, ktorá cielene posúva miazgovú tekutinu hore do brušného zberača. Výsledkom je odľahčenie nôh a odstránenie opuchov. Pri problémoch však treba postup opakovať 2 až 3 krát týždenne. Jedna lymfodrenážna kúra by mala obsahovať 10 až 15 drenážnych techník. Preventívne je dobré vyčistiť organizmus aspoň raz do mesiaca.
Lymfodrenáž nie je nič iné než vnútorná sprcha či očista organizmu, ktorá nám pomáha prekonávať negatívne dôsledky moderného života dnešného človeka.