Nevyhýbajte sa mladým, nebráňte sa tomu, že sa od nich môžete niečo naučiť, a neodmietajte účasť na nových projektoch. Jednoducho ukážte, že na to máte aj po štyridsiatke. Nezabudnite, že vaše praktické skúsenosti zo života sú totiž na "nezaplatenie" a šéf ich určite ocení, čo vás povzbudí do ďalšej práce. Vďaka takejto sebamotivácii môžete aj po štyridsiatke dosiahnuť v práci skvelé úspechy a práca sa tak nemusí stať nudnou rutinou.
Zmena kvôli veku
Pod sebamotiváciou rozumieme akúsi hnaciu silu, ktorá uvádza do pohybu psychické vlastnosti, schopnosti, procesy a zručnosti zamestnanca. Jej výsledkom je potom pracovný výkon. Sebamotivácia v práci sa však vekom mení. "Pre každý vek platí, že ak pracovná náplň v primeranej miere uspokojuje potreby človeka, človek prácu robí rád a jeho sebamotivácia tak bude rásť a silnieť," tvrdí Martina Čizmadiová, konateľka spoločnosti Exact Recruitment.
Štyridsiatka pre mnohých ľudí znamená vrchol kariéry. V práci už zvyčajne dosiahli určitú pozíciu. Je pre nich hodnotou, ktorú si vážia a ktorá motivuje. Mnohí sú lídrami na vysokých pozíciách. Za sebou majú dlhoročnú kariéru. Prešli viacerými pozíciami, vedia riadiť ľudí a môžu sa naplno venovať svojej práci. Práve všetky tieto skúsenosti treba stále prezentovať ako obrovskú výhodu, ktorá vám zaručí chuť do práce.
Sebamotiváciu treba hľadať v tom, že vôbec nie ste pre firmu zbytočný a vaše skúsenosti nedokážu mladší kolegovia nahradiť. "Pracovníci tejto generácie sa cítia vďaka svojim skúsenostiam kompetentní, preto im vyhovuje voľnosť v spôsobe plnenia úloh a dôvera prejavená zo strany nadriadeného. Schopný manažér túto situáciu využije a zverí im rolu mentora alebo tímového lídra," hovorí konzultantka spoločnosti Lugera & Makler Libuše Laurenčíková.
Dôležitý je tiež vnútorný postoj starších generácií. "Nebojte sa ukázať mladým, že veci zvládate," hovorí Čizmadiová. Pred sebou máte ešte veľa rokov aktívneho pracovného života.
Radšej kúpele ako služobné cesty
Pomoc v motivácii však môže prísť aj zo strany vedenia firmy.
Staršia generácia je preukázateľne stabilnejšou pracovnou silou, ochotnou zostať v zamestnaní aj dlhšie. "Pri jej motivácii je teda dobré zamerať sa skôr na spokojnosť pracovníka. Výskumy ukázali, že s vekom pracovníka stráca finančná motivácia na význame a väčšiu váhu získava zaujímavá náplň práce, atmosféra a príjemné pracovné prostredie," dodáva Laurenčíková.
Pre túto generáciu je motivujúci benefičný systém založený na vernosti a dĺžke trvania pracovného pomeru, zameraný na dlhodobú starostlivosť o zamestnancov. "Pozitívne vnímajú rekondičné pobyty alebo extra zdravotné prehliadky. Zatiaľ čo mladšia generácia vníma možnosť zahraničných pracovných ciest ako pozitívum a motiváciu na rast, generácia nad 40 rokov to vníma skôr negatívne, ako určitú nevýhodu," hovorí branch manažérka spoločnosti People Place Slovakia Adriána Riško Stankiewicz.
Vytváraním kariérnych plánov vo firmách by mali vedieť zamestnávatelia poskytnúť možnosť rozvíjania sa. Kariérne plány umožňujú tejto generácii zlepšiť svoju ekonomickú situáciu, organizačný status alebo profesionálnu kvalifikáciu. Motivujúce je, ak zamestnávateľ stavia na jej skúsenosti, lojalite, potrebe sebauplatnenia a sebarealizácie, ak im dá najavo, že si ich cení.
Zamestnanci zase oceňujú uznanie, poverenie vyššou zodpovednosťou, istotu, stabilitu, starostlivosť o zdravie, vyššie penzijné zabezpečenie, prestížne benefity.
Šport a rodina
K dobrému pracovnému výkonu po štyridsiatke určite patrí aj dobrá duševná kondícia. V tomto veku už väčšina nemusí svoj voľný čas venovať starostlivosti o malé deti, takisto materiálna alebo finančná situácia je už stabilizovaná. "Prichádza možnosť znovu sa venovať záujmom, na ktoré nebol čas po celé roky kvôli rodinným povinnostiam," hovorí Laurenčíková. Určite nevynechajte šport. Fyzická námaha veľmi pomôže zbaviť sa tej psychickej.
"Dôležité je mať dobré rodinné zázemie, ktoré vyváži stresové pracovné prostredie. Zo strany zamestnávateľa zase treba využiť možnosť vzdelávacích aktivít, ktoré prispievajú k profesijnému a osobnému rastu," hovorí Stankiewicz.
Ak máte deti - aj keď už staršie, dobrú náladu a optimizmus vám môžu dodať aj tie. "Stredoškoláci alebo vysokoškoláci môžu inšpirovať rodičov na získavanie nových vedomostí v rôznych kurzoch, prípadne i v rozširovanie kvalifikácie. Vďaka týmto aktivitám sa dostávajú do kontaktu s druhými vrátane mladších ročníkov. Pokiaľ často komunikujú s mladými ľuďmi, rozumejú ich slovníku, spôsobu správania a myslenia aj ich záujmom. Vďaka tomu sú schopní lepšie pochopiť mladšiu generáciu a vyhnúť sa tak aj generačným sporom," uzatvára Laurenčíková.