Pravdy:
Detoxikácia a chudnutie sú dve rôzne veci
Spoľahlivo platí, že detoxikácia nie je podmienkou chudnutia
Nerobte nezmyselné a nebezpečné veci (črevná sprcha alebo detoxikačná vanička)
Nepoužívajte detoxikačné prípravky obsahujúce preháňadlá
Aby ste nemuseli veriť, že vaše telo je plné toxínov, nesypte a nelejte tie toxíny do seba
Všetky živočíšne potraviny, ktoré produkuje mäsová živočíšna výroba a rybolov, obsahujú viac toxínov ako rastlinné potraviny
Vaše telo má dostatok vlastných detoxikačných a ochranných nástrojov -- stačí, ak sa k nim nebudete správať ako opití stredoškoláci k pouličným lampám
Ak chcete pomôcť svojim bunkám zvládnuť život vo svete plnom chemických nástrah, urobte pre ne niečo dobré každý deň
Zbavujte sa aj toxínov v duši -- existujú toxické veci, toxické emócie, toxické pesničky, toxickí ľudia...
S očistou by ste mali začať v hlave. Musíte si ujasniť, čo sa vám na sebe nepáči. Ak sa nemáte rada, žiadna diéta, žiadny pôst ani očista vám nepomôžu
Detoxikovať neznamená dodržiavať prísny pôst, iba obmedziť príjem alergizujúcich potravín a živín, ktoré zaťažujú náš organizmus
Ľudia v našej krajine nezomierajú na "otravu" dochucovadlami, stabilizátormi a emulgátormi, ale na "otravu" tukom, cukrom a soľou
Mnohé dôležité látky zo zeleniny a z ovocia sa lepšie vstrebávajú po ich tepelnej úprave. Z vareného špenátu získa vaše telo 5-krát viac železa ako zo špenátu surového a z dusenej mrkvy najmenej 3-krát viac karotenoidov ako z mrkvy surovej
Zabijakom každej očisty je stres. Ak ste v neustálom strese, ťažko dokážete vydržať niekoľkodňovú disciplínu
Dôležité je aj to, čo bude po kúre: aby boli účinky pôstu trvalé, mali by ste si dávať pozor aj na to, čo budete jesť po ňom.
Klamstvá:
Väčšina toxínov nám kvasí v bruchu a postupne sa mení na časovanú bombu.
Po labužníckych orgiách vás zachráni jedine prísna detoxikácia
Tri dni na detoxikáciu stačia
Z tela sa vyplavujú toxíny z pečene, a vtedy máme potrebu rýchlo zahnať hlad
Vďaka odplaveným toxínom začnú tukové bunky spaľovať
Zdroj: Igor Bukovský, kniha Teraz to zíde -- pravdy a klamstvá o chudnutí
Súťaž
v spolupráci s Ambulanciou klinickej výživy
Stačí zodpovedať jednoduchú otázku: Predstavuje detoxikáciu prísnu hladovku?
Odpovede spolu s poštovou adresou, e-mailovou adresou a telefónnym číslom posielajte do 17. júla 2009 e-mailom na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., alebo na adresu ECOPRESS, a.s., 820 07 Bratislava, P.O.BOX 35, Seberíniho ulica 1. Pri poštových zásielkach rozhoduje dátum na pečiatke. E-maily i obálky musia byť označené heslom Súťaž -- Životný štýl. Vyžrebovaní budú dvaja výhercovia, z ktorých jeden získa knihu Igora Bukovského Teraz to zíde -- pravdy a klamstvá o chudnutí, druhý možnosť využiť služby Ambulancie klinickej výživy v hodnote 200 eur, ktoré zahŕňajú: analýzu výživového záznamu, 90 minút konzultácií s lekárom AKV (možnosť rozdeliť na opakované konzultácie) a 3-krát analýzu zloženia tela.