Približne každá tretia Američanka pravidelne užíva multivitamín, ktorý pomáha chrániť nielen jej zdravie, ale aj zdravie jej nenarodeného dieťaťa.
Podľa najnovšej štúdie len 31 percent žien vo veku 18 -- 45 rokov užíva denne vitamínový doplnok s kyselinou listovou napriek tomu, že tento vitamín značne redukuje riziko vážnych vrodených chýb.
Len desať percent žien si uvedomuje, že na zabránenie vrodeným defektom mozgu a chrbtice svojich detí musí brať jeden zo skupiny vitamínov B ešte pred otehotnením. Najčastejšou vrodenou chybou je rázštep chrbtice, ktorý vedie k paralýze a nevyvinutosti mozgu a lebky, čo môže mať pre dieťa smrteľné následky.
"Ak čakáte dovtedy, kým vám po prvý raz vynechá menštruácia, je už neskoro," tvrdí Dr. Siobhan Dolanová, profesorka pôrodníctva a gynekológie a špecialistka na ženské zdravie z Albert Einstein School of Medicine v New Yorku. Lekárka upozornila, že z vitamínu ženy vyťažia maximum až po tom, čo ho berú aspoň mesiac, a preto odporúča najmenej 400-miligramovú dennú dávku kyseliny listovej.
Defekty nervovej trubice vznikajú v prvých týždňoch tehotenstva a kyselina listová je v tomto kritickom období potrebná na správny vývoj chrbtice a mozgu. Tento vitamín sa v prirodzenej podobe nachádza v listovej zelenine, špargli a chudom mäse.
StoryEditor