Už grécky lekár Hippokrates predpisoval jablká proti črevným infekciám, pľúcnym ochoreniam, srdcovej slabosti a pri nedostatočnej funkcii obličiek. Žiadne iné ovocie sa tak často nevyužívalo v ľudovom lekárstve - a tak dôkladne neskúmalo dnešnými odborníkmi na výživu - ako práve jablká. Podľa ich názoru môže jablko pomôcť pri najrôznejších zdravotných ťažkostiach a poruchách.
- Jablká pomáhajú vyplavovať z tela nadbytočnú soľ a vodu, čo priaznivo vplýva na vysoký krvný tlak. Hypertonici by preto mali ráno nalačno zjesť aspoň jedno jablko. Veľmi účinné sú tzv. jablčné dni, keď sa okrem nesladeného kompótu z jeden a pol kilogramu jabĺk nič nesmie zjesť. Okrem kompótu je v tento deň odporúčané vypiť aspoň liter minerálky.
- Jedno jablko pred spaním odporúčajú lekári ľuďom s nepokojným spánkom.
- Jablko zjedené pred obedom podporuje vyprázdňovanie čriev. Pri zápche je dobré vypiť trikrát denne pred jedlom pohár nesladeného jablčného džúsu.
- Dve jablká denne sú prevenciou kôrnatenia tepien a infarktu. Jablká totiž obsahujú veľké množstvo pektínu, ktorý znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Priaznivo jablko vplýva aj na bolesti hlavy. Akonáhle pocítite, že sa blíži záchvat migrény, treba siahnuť po jablku.
- Surové a nastrúhané jablká sú osvedčeným prostriedkom pri črevných infekciách a hnačkách.
- Pre vysoký obsah minerálnych látok by jablká do svojho jedálnička mali zaradiť tí, ktorých trápi reumatizmus, choroby pečene a obličiek, kožné vyrážky a zápalové choroby tráviaceho systému.
- Tvrdšie jablko po hlavnom jedle dôkladne vyčistí zuby a je prevenciou proti zubnému kazu.
StoryEditor