Je lepšie behať v topánkach či bez nich? Behanie naboso alebo v minimalistických topánkach získava stále viac priaznivcov. Súčasne s tým je však dôležité si uvedomiť, že aj toto behanie, respektíve prechod k nemu, predstavuje pomerne dosť rizík, ktorým je dobré sa vyhnúť. Prezutie alebo úplné vyzutie sa z topánok by malo priniesť zdravotne nezávadný beh. Zdravie
Pre začínajúcich športovcov je dôležité, aby ich okolie bolo pokojné Mladí začínajúci športovci totiž robia príliš veľa chýb vo chvíli, keď sú v napätí alebo sú príliš aktívni. Čím zložitejšie je vykonanie úlohy, tým nižšia úroveň napätia je potrebná na dobrý výkon. Tréning
