StoryEditorOsamelosť ako epidémia. Prečo nás oberá o zdravie a ako vyťažiť zo samoty?
17.10.2021, 00:00
Osamelosť ako epidémia. Prečo nás oberá o zdravie a ako vyťažiť zo samoty?:
Reklama
Kliknutím na šípku pokračujte v prezeraní galérie
1/2Pravidelným cvičením a zdvíhaním závažia posilníte a zväčšíte svaly. Podobný účinok má konverzácia na mozog. Rozprávanie sa s ostatnými ľuďmi patrí medzi základné spôsoby precvičovania mozgu, usporiadate si pri tom svoje myšlienky a pocity, ktoré pretvoríte do slov, a zároveň dávate zmysel myšlienkam, ktoré pochádzajú od ľudí, s ktorými komunikujete.
"Každý človek sa stáva priemerom 5 najbližších osôb, ktorými sa najviac obklopuje, z tohto dôvodu je veľmi dôležité, s akými ľuďmi sa stretávame. Mozog sa totiž učí sám, veľmi sa prispôsobuje. Od ľudí, s ktorými sme v interakcii, mozog preberá myšlienky, prístupy a postoje. Mozog pre spokojný život ľudí potrebuje, najlepšie tých, čo ho budú zdravo vyživovať. Negatívni ľudia vás oddeľujú od šťastia, úspechu a príležitostí, pozitívni ľudia sú zdrojom inšpirácie, nadhľadu, pohody a kreativity. Byť sám so sebou je dôležité, ale rovnako tak dôležitá je interakcia s ľuďmi. Len pozor na to, kým sa obklopujete. Váš mozog môže jasať alebo umierať, "vyjadrila sa k téme terapeutka a trénerka Lucia Mucalová.Pixabay
2/2