Viac sa to týka žien, vysvetlila pre YourTango popredná americká gynekologička Dr. Hodonová. "Práve v tridsiatich dosiahnu naše kosti maximá, čo sa sily a pevnosti týka. Potom už sa tieto parametre znižujú, a zvyšuje sa tak riziko zlomenín," opísala. Ďalším "míľnikom" je potom menopauza, podľa jednej staršej dánskej štúdie sa po nej rednutie kostí až trojnásobne zrýchli. Aj k zdravým pevným kostiam si môžeme čiastočne dopomôcť správnym jedálničkom. Pohár mlieka denne nestačí, ideálna je kombinácia vápnika, vitamínu D, ktorý ho pomáha vstrebať, a tiež draslíka a horčíka. Pomôžu tučné ryby, listová zelenina, ale napríklad aj čedar alebo figy.Pixabay
StoryEditor

Telo po 30-tke: Takéto zmeny sa s ním dejú

04.09.2018, 00:01
Autor:
brvbrv
Dávno vieme, že tridsiatky - ostatne ani žiadneho iného veku - nie je potrebné sa desiť. Ale musíme počítať s tým, že po tomto okrúhlom výročí začnú prichádzať určité zmeny.

Server iDNES.cz vybrali z nich tie najčastejšie, ktoré sa týkajú najmä žien. Pozrite si ich v našej galérii.

01 - Modified: 2022-08-12 14:00:00 - Feat.: - Title: Najväčšie mýty a bludy o tele, ktorým možno veríš aj ty. Skutočne využívame len 10 percent mozgu? 02 - Modified: 2022-08-04 09:29:57 - Feat.: - Title: Darwinov hrbolček aj zuby múdrosti. Čo „zabudla“ evolúcia u ľudí? 03 - Modified: 2022-04-04 13:03:13 - Feat.: - Title: Poznáte zázraky ľudského tela? Pozrite sa, aké zaujímavosti človek dokáže 04 - Modified: 2022-04-01 06:24:58 - Feat.: - Title: Zázraky ľudského tela: Blaschkove čiary či modrá pleť. Zaujímavosti, ktoré si určite nevedel 05 - Modified: 2022-02-24 10:54:40 - Feat.: - Title: „Zdravé“ hygienické návyky, ktoré vám v skutočnosti škodia
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
30. november 2022 11:15