1/12Zápal priedušiek býva súčasťou prechladnutia, ale i chrípky či angíny.FOTO: Pixabay.com
2/12Baza čierna
Veľkou výhodou tejto bylinky je to, že ju nájdete skoro všade. Pomáha s liečbou celkového prechladnutia, respiračných ťažkostí, ako sú kašeľ, nádcha, zápal dutín. Pomáha zbaviť sa usadeného hlienu v dýchacích cestách tým, že zlepšuje vykašliavanie.
Stimuluje potenie, čím dokáže znižovať teplotu. Užíva sa najčastejšie vo forme čaju, a to buď samotný, alebo napríklad v kombinácii s lipovým kvetom, divozelom, so žihľavou či skorocelom.
Okrem kvetov možno používať aj plody, tie však treba vždy uvariť, respektíve tepelne upraviť, pretože surové obsahujú sambunigrín a sú jedovaté. FOTO: Pixabay.com
3/12Divozel
Táto okrasná dvojročná bylina má mnoho rôznych druhov. Najznámejší je zrejme divozel veľkokvetý, ale na liečebné účely je možné použiť všetky.
Podporuje vykašliavanie a tlmí dráždivý kašeľ. Zároveň na slizniciach dýchacích ciest vytvára povlak, ktorý ich chráni pred vysychaním a prílišným dráždením.
Odporúča sa piť až tri šálky denne. Výluh vždy prelejte cez husté sitko, pretože divozel obsahuje drobné chĺpky, ktoré by mohli sliznicu podráždiť. FOTO: Pixabay.com
4/12Skorocel
Nenápadná bylina, ktorá rastie takmer všade. Vďaka vysokému obsahu kremíka, ktorý pomáha pri odkašliavaní, je prospešná najmä pre ľudí so silným zahlienením.
Užíva sa pri zápale dýchacích ciest, chrípke, prechladnutí, je prospešná pre astmatikov, pretože čistí pľúca a priedušky. Nálev sa používa aj ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny a ďasien.
Skorocel je obvykle veľmi dobre znášaný, denne by ste však v podobe jednodruhového čaju (teda bez iných byliniek) nemali vypiť viac ako dve-tri šálky. Obľúbený je tiež ako sirup alebo kvapky. FOTO: Pixabay.com
5/12Slez
Ide o veľmi pôvabnú a dekoračnú bylinu najmä pre výrazné ružovo-fialové kvety. Ako účinnejší sa zvykne označovať slez maurský, ktorý sa aj o niečo ľahšie pestuje, hoci hojnejšie sa vyskytuje slez lesný.
Má však podobné účinky, za ktoré vďačí trieslovinám, šťaveľanu vápenatému a najmä slizovým látkam, od ktorých je odvodený aj jeho názov.
Vďaka nim spoľahlivo upokojuje podráždenú sliznicu a mierni suchý kašeľ, ale rovnako účinne aj rozpúšťa hlieny, takže je využiteľný aj na podporu odkašliavania. Okrem priedušiek sa vám zaň poďakuje aj zažívací systém, najmä črevá.FOTO: Pixabay.com
6/12Tymian
Obsahuje 20 až 40 percent tymolu, vďaka ktorému je mimoriadne aromatický. „V koncentrovanej podobe pôsobí tymianová silica fungicídne, teda proti hubovým a plesňovým ochoreniam,“ vysvetlil pre český časopis Téma toxikológ a farmaceut Luděk Jahodář.
„V racionálnej fytoterapii je vňať spazmolytikum (pomáha uvoľňovať kŕče) a antiseptikum (pôsobí proti mikróbom).“
Obe tieto vlastnosti sú dobre využiteľné aj pri zápale priedušiek. V nálevoch by sa však mal používať s mierou a v kombinácii s inými liečivými rastlinami, čistý je vhodnejší ako kloktadlo. Jeho nadmerná konzumácia môže spôsobiť tyreotoxikózu, teda zvýšenú činnosť štítnej žľazy). FOTO: Pixabay.com
7/12Lipa
Hoci niektorí sa cez jeho špecifickú, ľahko nasladlú chuť z detstva nedokážu preniesť, naše mamy a staré mamy nás počas prechladnutí, chrípok či angín nenadarmo „dopovali“ práve lipovým čajom.
Vďaka flavonoidom vrátane tilirozidu, trieslovinám či slizovitým látkam má totiž lipový kvet utišujúci a spazmolytický účinok. Je tiež potopudný, čo oceníte pri horúčkach, podporuje imunitný systém.
Ani niekoľko šálok denne nie je problém (samozrejme, nie dlhodobo), a tak je overeným spoločníkom pri celom rade respiračných ochorení.FOTO: Pixabay.com
8/12Šalvia
Pre pamätníkov či milovníkov Saxany známa aj ako babské ucho. Táto aromatická bylina je nabitá rôznymi účinnými látkami a minerálmi a jej využitie je pomerne široké. Má silný antiseptický účinok, pomáha pri vykašliavaní hlienu.
Treba s ňou však zaobchádzať opatrne, pretože tiež znižuje vylučovanie potných žliaz, čo môže byť kontraproduktívne.
Má tiež pomerne vysoký obsah fytosetrogénov, mali by sa jej teda vyhýbať tehotné a dojčiace ženy a tiež malé deti. To hovoríme o čaji či tinktúre a vnútornom užívaní.
Bežný dospelý môže siahnuť aj po čaji, i keď ideálne v zmesi, kde nebude šalvia dominantná. Skvelá je však ako kloktadlo alebo vdychovaná esencia. FOTO: Pixabay.com
9/12Rumanček
Harmanček či kamilky, ako sa mu tiež hovorí, je stálicou, ktorú je určite dobré mať doma. Silice, bisabolol, kumaríny, flavónové glykozidy apiín a patulitrín či slizovité látky mu prepožičiavajú antiseptický účinok.
Je ideálny na popíjanie aj inhalovanie, má zmäkčujúce a upokojujúce vlastnosti, okrem priedušiek a nádchy pomôže aj pri kolike či črevných ťažkostiach.
Používa sa tiež na obklady a kloktanie. Rumanček kamilkový však môže byť pomerne silný alergén, ak ho teda varíte deťom, ktoré ho ešte nepili, vyskúšajte najprv po lyžičkách a sledujte, či sa neobjaví výsyp alebo spuchnutie slizníc.
Inak je vhodný aj pre malé deti a tehotné, nemal by sa však užívať dlhodobo bez prestávky. FOTO: Pixabay.com
10/12Pľúcnik
I keď jeho názov mieri prioritne na iný orgán, samozrejme, blahodarne bude pôsobiť i na priedušky.
Kyselina kremičitá, triesloviny, sliz, živica, minerálne látky, to je len časť toho, čo má táto rastlina v zálohe.
Pľúcnik zmierňuje dráždenie pri kašli, pomáha rozpúšťať hlieny a pôsobí protizápalovo.
Pomáha tiež regenerovať tkanivo počas a po prekonaní ochorenia, pred objavom antibiotík sa hojne využíval napríklad pri tuberkulóze. Príjemný je ako čaj i sirup. FOTO: Pixabay.com
11/12Prvosienka
Hoci pravdepodobne nie je tou liečivkou, ktorá by vám pri prieduškách napadla ako prvá, je viac ako dobrou voľbou. S obsahom saponínov, flavonoidov či draslíka je ako stvorená pri zvýšenej tvorbe hlienu.
Pôsobí odkašliavajúco a odhlieňujúco pri bronchitickom katare, čiernom kašli, astme, chrípke a prechladnutiach, má antiseptické účinky a nájdete ju najčastejšie v čajových zmesiach, kde dopĺňa ďalšie liečivé rastliny. FOTO: Pixabay.com
12/12Yzop
Exoticky znejúci yzop lekársky je niekedy neprávom opomínaná liečivka, podobne ako hluchavka biela, s ktorou ho spája rovnaká čeľaď. Má upokojujúce vlastnosti, podporuje obranyschopnosť a uľahčuje vykašliavanie.
Je tiež vhodný ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny. Kvôli obsahu tujónu a fenolu však nie je vhodný pre deti a vňať je ideálne užívať v rámci čajových zmesí.
Zaujímavosťou je, že na zápal priedušiek ho odporúčal už slávny Hippokrates. Je tiež dobrý ako korenie napríklad k jedlám z mäsa. FOTO: Pixabay.com