Pleťová maska: jeden z najprospešnejších a zároveň najzanedbávanejších kozmetických produkov. Ilustračná snímka: thehealtdictionary.com
S dodržiavaním dlhodobých predsavzatí je to všelijaké. Týka sa to aj tých kozmetických. Odličovať sa každý deň, jesť zdravo a vyhýbať sa stresu, aby naša pleť netrpela ... Všetko je žiaduce, ale začať môžete aj menšími krokmi. Napríklad novoročným detoxom.
O tom, že si ho pokožka po vianočných sviatkoch zaslúži, nie je pochýb. Málokto z nás sa totiž počas posledných dvoch týždňov nedopustil niektorého „hriechu“. Prejedanie sa, alkohol, veľa sladkostí a menej spánku, než by bolo treba - nič z toho pleti dvakrát nesvedčí.
Pozrime sa preto na päť jednoduchých krokov, ako pleť po Vianociach detoxikovať. Bude na to stačiť jeden predĺžený víkend.
1. krok: Vyhnite sa pokušeniu
Zvyšky zemiakového šalátu, koláče od babičky alebo nedopitá fľaša vína. Rozdajte ich, vyhoďte ich, dojedzte ich. A zvyšné miesto v chladničke alebo špajzi zaplňte ovocím, zeleninou, celozrnným pečivom, orieškami, strukovinami. Nezabudnite, že pleť ocení nielen vitamíny a minerály z kozmetiky, ale aj tie, ktoré prijímate v jedle.
2. krok: Večer zostaňte doma
„Keď detoxikujete, snažte sa vyhnúť spoločenským povinnostiam,“ poradila britskej Marie Claire výživová poradkyňa Francine White. „Je dôležité veľa odpočívať a spať. Navyše keď vyrazíte von, budú vás bombardovať rôzne lákadlá. Pleť bude rada, keď si na pár večerov oddýchnete od make-upu, zafajčeného prostredia a neodolateľného vrecúšku chipsov.“
3. krok: Doprajte si kvalitnú masku
Pleťová maska, to je jeden z najefektívnejších, a napriek tomu najzanedbávanejších kozmetických produktov. Pleť dokáže behom chvíľky vyživiť, vyčistiť, rozjasniť či vyhladiť, zbaví ju odumretých buniek, a ešte ku všetkému vám poskytne skvelú výhovorku na ničnerobenie. Vyberte si tú svoju podľa typu pleti a nešetrite na nej.
Alebo zvoľte domáci variant z prírodných surovín, napríklad tú extra výživnú podľa kozmetičky Simony Klučiarovskej:
Avokádová maska
Polku avokáda zmiešame s jednou čajovou lyžičkou medu a jednou polievkovou lyžicou tvarohu. Aby hmota rýchlo nezasychala, pridáme trochu vody. Zo surovín vytvoríme jemnú kašu a tú aplikujeme na pleť. Maska má regeneračné, upokojujúce, hydratačné a zjemňujúce účinky a je vhodná pre suchú aj citlivú pleť.
4. krok: Hydratujte rovnako ako v lete
Zimné sviatky obvykle nie sú obdobím, kedy svojmu organizmu a aj jeho najväčšiemu orgánu (áno, koži) doprajeme veľa vody. Tentoraz na to choďte hneď niekoľkými cestami: úplne vynechajte alkohol, kávu a limonády, zato pite minerálku, kohútikovú vodu alebo bylinkové čaje. Skvele fungujú aj polievky alebo ovocné a zeleninové smoothies. A aby bola pleť naozaj svieža, ošetrite ju každý večer hydratačným sérom. Výsledky uvidíte už po niekoľkých použitiach.
5. krok: Vylepšite svoju každodennú rutinu
Či sa nám to páči, alebo nie, prelom roka je časom bilancovania. Nebojte, to kozmetické býva obvykle ďaleko zábavnejšie než rozjímanie nad osobným či pracovným životom. Postupujte podobne ako pri preberaní šatníka.
Zo svojej kúpeľne a kozmetickej taštičky najprv vyhoďte všetko, čo je po záruke. Potom preberte všetky zvyšné prípravky, pekne jeden po druhom, a ohodnoťte si ich podľa toho, ako ste s nimi boli spokojná. To znamená, či vám vyhovovala textúra, vôňa, pocit pri nanášaní aj dlhodobý účinok. Rozdeľte ich na tri kôpky: prvé budete ďalej používať, druhej dáte ešte šancu, tretie je potrebné nahradiť.