Flickr.com
StoryEditor

Vedci varujú: Pozor na umelé svetlo. Môže narušiť vaše biologické hodiny

03.02.2017, 14:36
Autor:
sansan
Intenzita osvetlenia v noci okolo našich miest a obydlí globálne rastie. To môže negatívne vplývať na naše zdravie.

Potvrdil to medzinárodný výskum, na ktorom sa podieľala aj Univerzita Komenského.

„Svetlo má rôznorodé účinky na rastliny a živočíchy, ako aj na nás ľudí. Dokonca aj nízke intenzity umelého svetla v nevhodnú dobu počas noci môžu narušiť naše vnútorné hodiny, uvoľňovanie hormónov, ale i narušiť celé ekosystémy,“ upozorňuje prof. RNDr. Michal Zeman, DrSc., z Prírodovedeckej fakulty UK.

Štvorročný projekt Loss of the night network, do ktorého sa zapojilo 67 vedcov z 18 krajín sveta vrátane Slovenska, priniesol odporúčania o používaní svetla v noci.

Vonkajšie osvetlenie musí podľa odborníkov vždy smerovať nadol. Používať by sa nemali bodové svetlá a reflektory, ktoré svietia smerom nahor.

Počas večera a noci by ste sa tiež mali čo možno najviac vyhýbať jasnému svetlu. Predovšetkým modré svetlo môže znižovať kvalitu spánku a spôsobovať poruchy metabolizmu a imunitného systému.

Na záver vedci radia znížiť celkovú úroveň intenzity osvetlenia vonkajších priestorov. Ľudské oči sa totiž vedia prispôsobiť nízkej intenzite, problém im však robia záblesky ostrého svetla.

01 - Modified: 2024-06-21 22:00:00 - Feat.: - Title: Najviac ignorovaný liek súčasnosti. Ako svetlo ovplyvňuje zdravie 02 - Modified: 2023-07-26 09:17:46 - Feat.: - Title: Priveľa presklených budov či zubaté ulice? Bratislavskú výstavbu potápa problém so svetlom, črtá sa zmena 03 - Modified: 2023-02-27 14:51:28 - Feat.: - Title: V hlavnej úlohe svetlo a jeho premeny: V Bratislave prebieha výstava renomovanej slovenskej dizajnérky 04 - Modified: 2022-12-03 08:58:24 - Feat.: - Title: Tlmené alebo jasné osvetlenie? Európa čelí dileme pre energetickú krízu. Dekorácie budú žiariť menej 05 - Modified: 2021-11-19 17:37:36 - Feat.: - Title: Ako nás ničí nedostatok svetla? Tu je návod na prežitie tmavej časti roka
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
05. november 2024 11:48