Voňavé masážne oleje pripravíte doma za niekoľko sekúnd. Pri správnom používaní môžu pomôcť pri mnohých problémoch.
Okrem mydiel či telových masiel si doma môžete namiešať aj vlastné masážne oleje na aromaterapiu. Postup je jednoduchý: do základného oleja (napríklad mandľového) nakvapkáte éterickú silicu. Obe zložky bez problémov zoženiete v špecializovaných kamenných obchodoch aj na internete. No pozor! Pri miešaní olejov sa v žiadnom prípade nespoliehajte len na svoju intuíciu. Nie je totiž silica ako silica -- je nutné vyberať ich obozretne. Napríklad škorica je pomerne agresívna a čistý olej na pleti môže spôsobiť popáleniny. Niektoré druhy silíc zase môžu negatívne reagovať na svetlo. Ideálne je preto starostlivo si vybrať výrobcu, ktorý na fľaštičke uvádza kompletné zloženie. A, samozrejme, do bodky dodržať odporúčané dávkovanie.
Avokádový olej na vlasy, sezamový na reumu
Pri správnom používaní vám domáce masážne oleje môžu pomôcť pri mnohých problémoch: sezamový olej na reumu, pupalkový pri ekzémoch, avokádový v kombinácii s rozmarínovou silicou na podporu rastu vlasov...
"Pri základných olejoch by si však zákazníci mali dať pozor na to, či ide o oleje lisované za studena. A nakupovať len v obchodoch s certifikátom," upozorňuje Gabriela Dzurková Štofová z portálu www.bionatural.sk.
Alena Kovaříková odporúča z jednoduchých receptov napríklad kombináciu mandľového oleja -- ktorý je v armoterapii vôbec najpoužívanejší -- a silice zo zeleného čaju.