-- index telesnej hmotnosti alebo Body Mass Index -- BMI vám povie, či trpíte nadváhou alebo obezitou
-- pri jeho výpočte vychádzate z výšky a telesnej váhy
-- hmotnosť v kilogramoch vydelíte druhou mocninou výšky v metroch
-- ak meriate 170 cm a vážite 88 kg, vzorec na výpočet je nasledujúci: 88 / (1,7 krát 1,7) 2,89 = 31,45
-- BMI do 25 je v norme
-- BMI medzi 25 a 30 znamená nadváhu
-- BMI nad 30 znamená obezitu
-- BMI nie je jediným ukazovateľom toho, koľko kilogramov máte navyše
-- v súčasnosti stále viac preferovaným ukazovateľom je objem pásu, resp. pomer medzi obvodom pásu a výškou postavy
-- vo všeobecnosti platí: pás nad 80 cm u žien predstavuje zdravotné riziko
pás nad 94 cm u mužov znamená zdravotné riziko
-- obvod pásu by mal byť nižší ako polovica výšky postavy
Zdroj: Diagnóza obezita, Kontakt 2007
StoryEditor