Sledujte nás na Instagrame

@tyzdennik_temaFacebook
08.11.2019, 15:00

Tehličky ešte neznamenajú, že je brucho vo forme. Odborníčka vysvetľuje, ako ho udržať fit

  • To, čo sa deje vnútri brucha, má veľký vplyv na to, či žijeme šťastne, zdravo a plnohodnotne.
  • Diplomovaná fyzioterapeutka MONIKA ŠRENKELOVÁ (44) zasvätila celú svoju profesijnú dráhu práve rehabilitácii brucha.
  • Za vyduté brucho, ktoré nie je oporou ani pre chrbticu, ani pre vnútorné orgány, však nie vždy môžu kilogramy navyše.
  • Pes býva občas zakopaný o niečo hlbšie. Prečo nastala epidémia nefunkčných brúch? Čo je dýchacia gymnastika?
  • A prečo treba stred tela po akejkoľvek operácii v oblasti brucha rehabilitovať?
Tehličky ešte neznamenajú, že je brucho vo forme. Odborníčka vysvetľuje, ako ho udržať fit
Zdroj: MAFRA/ Richard Filipko

Ktoré brušné operácie sa robia najčastejšie?
Na prvom mieste sú hernie, teda prietrže či pruhy, umbilicálne, teda pupočné či Hiátové (ochorenie, keď sa časť pažeráka so žalúdkom pretláča cez bránicu do hrudnej dutiny, pozn. red.). S herniami sa stretávam pomerne často aj u športovcov – hokejistov či futbalistov, ale aj u malých detí.

Pruh je problém, ktorý sa zvykne vrátiť. Prečo je to tak?
Vždy ma mrzí, ak sa rieši len dôsledok a pacient odchádza ošetrený, zašitý, no nepoučený. Nevie, že má zmeniť pohybové stereotypy a že sa má naučiť pracovať s vnútrobrušným tlakom, pretože ak to neurobí, môže prísť k recidíve. Napríklad sa mu urobí hernia v jazve alebo na druhej strane brucha. A to sa stáva aj ženám či mužom, ktorí už majú herniu prekrytú sieťkou. Telo je totiž múdre a vidí, aha, tu mám prekážku, musím ju obísť a realizovať sa inde.

Nenechajte sa obmedzovať

Tento článok je súčasťou exkluzívneho obsahu týždenníka Téma. Pokiaľ si ho chcete dočítať do konca, predplaťte si balík Digital alebo si nechajte týždenník posielať priamo do vašej schránky.

Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Denný prehľad správ emailom

Dostávajte každý deň nové informácie zo sveta politiky, ekonomiky a biznisu.

Pred zadaním e-mailovej adresy si prečítajte pravidlá ochrany osobných údajov a používania cookies. Súhlas na odoberanie noviniek môžete kedykoľvek odvolať.