Tretinu života strávime spánkom. A štvrtinu nášho času spánku trávime snívaním. Takže pre priemerného človeka, ktorý žije v roku 2022, s priemernou dĺžkou života okolo 73 rokov, to znamená niečo viac ako šesť rokov snívania.
Napriek tomu, vzhľadom na ústrednú úlohu, ktorú snívanie hrá v našich životoch, stále vieme tak málo o tom, prečo snívame, ako mozog vytvára sny a čo je dôležité, aký význam môžu mať naše sny pre naše zdravie – najmä pre zdravie nášho mozgu.
Zlé sny a riziko demencie
Najnovšia štúdia publikovaná v časopise eClinicalMedicine ukazuje, že sny môžu odhaliť prekvapivé množstvo informácií o zdraví nášho mozgu.
Presnejšie povedané, ukazuje, že časté zlé sny a nočné mory (zlé sny, ktoré vás prebúdzajú) v strednom alebo vyššom veku môžu byť spojené so zvýšeným rizikom rozvoja demencie.
Abidemi Otaiku, akademický klinický pracovník v neurológii na birminghamskej univerzite analyzoval údaje z troch veľkých amerických štúdií o zdraví a starnutí. Medzi nimi bolo viac ako 600 ľudí vo veku od 35 do 64 rokov a 2 600 ľ...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-09-23 10:43:47 - Feat.: 0 - Title: Liek na Alzheimera, ktorý „čistí“ mozog. Môže tu byť už za tri roky, hovorí neurológ
02 - Modified: 2022-08-31 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Odborníčky na muzikoterapiu: Hudba pomáha pri šikane aj parkinsonovi
03 - Modified: 2023-12-14 13:04:27 - Feat.: 0 - Title: Záhady mozgu. Naozaj si ho môžeme preprogramovať?
04 - Modified: 2022-06-24 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Ako nespavosť prebúdza choroby: Čo nám pri nej hrozí a ako sa dá vyliečiť nespavosť?
05 - Modified: 2022-05-27 20:30:57 - Feat.: 0 - Title: Varovné príznaky možnej demencie. Čomu venovať pozornosť a kedy problém riešiť?
01 - Modified: 2024-05-10 22:00:00 - Feat.: - Title: Tajomstvo dobrej pamäti. Prinášame aj triky profesionálov
02 - Modified: 2024-04-05 12:00:00 - Feat.: - Title: Vedci prinášajú dobrú správu: ľudské mozgy sa zväčšujú, kôra narástla ešte viac
03 - Modified: 2024-04-03 22:00:00 - Feat.: - Title: Presvedčí vaše svaly, že cvičia. Tabletka má simulovať účinky telesnej aktivity
04 - Modified: 2024-03-30 11:00:00 - Feat.: - Title: Vedci zistili, že ľudské mozgy sú čoraz väčšie. Je to však pre nás dobrá alebo zlá správa?
05 - Modified: 2024-03-24 08:00:00 - Feat.: - Title: Robíš pri rozprávaní túto konkrétnu vec? Nemáme pre teba dobré správy, ide o znak blížiacej sa demencie