Nemecko pošle na Ukrajinu 16 mostných tankov typu Biber Pásové vozidlá Biber majú s naloženým mostom dĺžku takmer 12 metrov a vážia 45 ton. Svet
ĽUDIA FAJČIA KVÔLI NIKOTÍNU, NO ZOMIERAJÚ KVÔLI DYMU Väčšina slovenských fajčiarov pokračuje v prijímaní nikotínu najškodlivejším možným spôsobom, ktorým je spaľovanie tabaku. Postupne však začínajú objavovať aj menej rizikové alternatívy. Deň bez dymu
Vývoz obilia z Ukrajiny po mori by sa mohol začať tento týždeň, Ruské útoky pokračujú Podľa Kubrakova sa očakáva spustenie vývozu obilia napriek víkendovým ruským útokom na ciele v ukrajinskom prístavnom meste Odesa. Svet
Oliver Murcko - talentovaný atlét študujúci na prestížnom Harvarde Slovenský reprezentant spojil športovú kariéru so štúdiom na svetoznámej univerzite. Z Bratislavy vykročil do veľkého sveta a v USA našiel ideálnu možnosť pre spojenie atletiky a mentálnej stimulácie. Aktuality
Výbor vyšetrujúci útok na Kongres USA nevylučuje pokračovanie vypočúvania, ďalej zbiera dôkazy Výbor pôvodne plánoval svoje zistenia prezentovať počas jediného mesiaca a svoje pôsobenie uzavrieť finálnou správou pred novembrovými voľbami, teraz sa však zdá, že by vyšetrovanie mohlo pokračovať aj na konci roka. Svet
Turecko sa v auguste stretne so zástupcami Fínska a Švédska, aby posúdili pokrok na ich ceste do NATO Fínsko a Švédsko požiadali o vstup do NATO v nadväznosti na ruskú inváziu na Ukrajinu. V snahe o členstvo však narazili na odpor zo strany Turecka, ktoré ich obvinilo z podpory teroristických skupín. Svet
Pasívne fajčenie ohrozuje zdravie aj domácich miláčikov. Hrozí im rakovina či problémy s dýchaním Zdravie domácich miláčikov je pre nás mimoriadne dôležité. Aj preto sú tri štvrtiny slovenských fajčiarov rozhodnuté prehodnotiť svoj zlozvyk, ktorý negatívne vplýva na ich zvieracích „parťákov“. Deň bez dymu
Dospelí fajčiari môžu znížiť riziko, ktorému sa vystavujú Znižovanie rizika pomáha už roky Deň bez dymu
Premena bielkovín na svaly Keď zjete bielkoviny (napr. vajcia, mlieko, mäso, sóju, fazuľu), začína proces ich trávenia v žalúdku a pokračuje v črevách, kde sa bielkoviny štiepia na jednotlivé aminokyseliny. Tie sa vstrebajú, pošlú do pečene, potom do krvi a jej prostredníctvom do svalov. Svaly ich využívajú na tvorbu ďalšej svalovej hmoty alebo ich ... Strava
Kožená bunda z jabĺk či tenisky z ananásu. Vedel si o variantoch kože, ktoré môžeš nosiť bez výčitiek? Koža sa považuje za jeden z najuniverzálnejších a najodolnejších prírodných materiálov. V súčasnosti však niektorí spotrebitelia spochybňujú etickosť a environmentálnu udržateľnosť pri jej výrobe. A aj jej syntetické náhražky čelia rovnakým problémom s likvidáciou ako akýkoľvek plast. Preto na scénu prichádzajú ... Deň bez dymu
Zvyšovanie daní problém fajčenia nevyriešilo. Británia, Zéland i Česko idú cestou znižovania rizika Fajčiari nevedia prestať. Vo svete sa preto skloňuje nový prístup boja proti fajčeniu. Ten na prvé miesto kladie znižovanie zdravotných dôsledkov a zahŕňa aj podporu menej rizikových alternatív. Krajinám, ktoré idú touto cestou, sa podarilo rapídne znížiť mieru fajčenia. Deň bez dymu
Na čo je dobrý telesný tuk? Napriek tomu, že nadbytočné tukové zásoby sú zbytočnou záťažou, ktorá nás spomaľuje, určité množstvo tuku potrebujeme na to, aby naše telo mohlo správne fungovať. Tuk alebo tukové tkanivo je nevyhnutnou súčasťou nervov, miechy, mozgu a bunkových membrán. Vnútorný tuk obklopuje a chráni obličky a iné orgány, ... Zdravie
Pre začínajúcich športovcov je dôležité, aby ich okolie bolo pokojné Mladí začínajúci športovci totiž robia príliš veľa chýb vo chvíli, keď sú v napätí alebo sú príliš aktívni. Čím zložitejšie je vykonanie úlohy, tým nižšia úroveň napätia je potrebná na dobrý výkon. Tréning
Športy, ktorými zabránite preťaženiu Každý šport, ktorému sa intenzívne venujeme, znamená svojim spôsobom jednostrannú záťaž. Preto je vhodné tréning dopĺňať aj zaradením iných športov. Pomôžeme tým ako telu, tak aj psychike. Svojím spôsobom je to recept na to, aby sme sa vyhli vyhoreniu a tiež tomu, aby, ak hovoríme o behu, sa pre nás nestal ďalším ... Tipy odborníkov
Zdravé a ľahko dostupné mäso Pokiaľ si aj vy myslíte, že jete málo bielkovín, a teda aj málo železa a zinku a neodmietate konzumovať živočíšne bielkoviny, zaraďte do svojej športovej výživy dvakrát až štyrikrát týždenne malé množstvo chudého červeného mäsa. Strava
Ako nevypadnúť z rytmu počas dovolenky? Veľa ľudí rieši, ako skĺbiť odpočinok na dovolenke a pri tom nestratiť formu. Často to končí tak, že si dovolenku poriadne neužijú, neužijú si ju ani tí, ktorí sú na nej s nimi, a keď sa vrátia, tak zistia, že forma je preč. Netreba zabúdať na to, že dovolenka je jednou z dôležitých foriem regenerácie. Tréning
Risk môže byť niekedy aj zisk Dosiahnuť špičkovú výkonnosť a plne rozvinúť svoj potenciál vo svete dnešného vrcholového športu si vyžaduje obrovské obete. Tie sa týkajú nielen samotného športovca, ale mnohokrát aj jeho blízkeho okolia. Pritom šanca stať sa profesionálnym športovcom je relatívne malá. Tréning
Majte radi svoje telo Mnoho ľudí sa snaží vyriešiť nespokojnosť so vzhľadom svojho tela chudnutím, zdvíhaním činiek alebo nekonečnými „brušákmi“. Tento prístup k nájdeniu šťastia býva často neúčinný. Nespokojnosť s vlastným vzhľadom obvykle len zakrýva nízku sebaúctu a sebavedomie. Zdravie
Stratégia na zlepšenie motivácie Keď si športovec stanovuje cieľ, vždy sa ho snaží dosiahnuť. Jeho pozornosť je zameraná na jeho dosiahnutie, aj preto sa veľmi málo venuje veciam, ktoré s dosiahnutím cieľa nemajú nič spoločné a nestráca zbytočne čas a energiu. Stanovenie cieľov je možné prirovnať k vytvoreniu zoznamu na nákup. Tréning
Veľké zmeny v zdravotníctve: ako sa zmenia nemocnice, nové fungovanie pôrodníc a kde bude urgentný príjem Štát určí, na ktorých oddeleniach bude koľko zamestnancov v dennej aj nočnej zmene. Povinné bude tiež minimálne vybavenie v zariadeniach. Slovensko
Jedlo počas dlhého tréningu Vaším cieľom počas náročného tréningu, ktorý trvá dlhšie ako 60 minút, je predchádzať dehydratácii, aby ste vyrovnávali stratu tekutín potením a udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi dostatočnou konzumáciou sacharidov. Optimálny príjem tekutín a „paliva“ môže významne zvýšiť vašu výdrž. Strava
V horúčavách spomaľte svoj beh Hneď na počiatku pre vás máme dobrú správu - ani vo veľkom teple nemusíte rezignovať na svoj naplánovaný bežecký či iný tréning. Ale aby váš organizmus nebol vysokými teplotami preťažovaný, je treba dodržať niekoľko pravidiel. Zdravie
Majstrovstvá Slovenska v Triatlone v Senci v znamení oranžovej atmosféry! Nádych, výdych. Srdcová frekvencia úmerne sa zvyšujúca s pribúdajúcimi sa sekundami, ktoré zostávajú do štartu. Ticho v hľadisku, ktoré sa čoskoro zmení na obrovský burácajúci dav. Emócie, endorfíny, energia. Aj toto sú majstrovstvá Slovenska v triatlone, ktoré posledný májový víkend 2022 prebiehali už po 33 krát. ... PR články
Za všetkým hľadajte gény Niet pochýb, že pre špičkovú výkonnosť sú genetické faktory do značnej miery určujúce. Podmieňujú takisto inteligenciu, temperament, či náchylnosť k zraneniam. Tréning
Nemusíte hladovať, aby ste schudli Znižovanie váhy je zložitý problém a nemožno ho zjednodušiť na formulku „menej jesť a viac cvičiť“. Vrcholoví aj kondiční športovci majú problémy schudnúť alebo si udržať ideálnu váhu. Strava
Ako „povzbudiť“ vašu bežeckú formu, aby sa ešte zlepšila? Máte za sebou prvé jarné bežecké preteky. Fazóna dobrá, ale ešte by to chcelo štipku zlepšiť. Možno tomu neveríte, ale stačí dvadsať minút a je to tam. Tréning
Maratón ste dobehli a čo teraz? Niekto je po maratóne nabitý energiou, pretože sa mu podarilo dosiahnuť cieľ, iní sotva prepletajú nohami. V každom prípade si teraz naordinujte mesiac regenerácie. Behy
Bez nás to bola nuda, vyhlasujú Rusi. Miesto šampionátu si zahrali zápasy s Bieloruskom „Tento šampionát vojde do histórie ako ten bez Ruska, s hroznou návštevnosťou, vysokými cenami za ubytovanie, jedlo aj vstupenky,“ tvrdií ruský komentár. MS v hokeji 2022
Komentátor Pavol Gašpar: Živé vysielanie je najrizikovejšia časť športovej žurnalistiky Pavol Gašpar komentuje hokej dvadsať rokov, zažil množstvo svetových šampionátov a olympijských hier, fanúšikov hokeja sprevádza aj počas aktuálneho svetového šampionátu vo Fínsku. Téma
AKO PREDCHÁDZAŤ ÚRAZOM KOLENA A ACHILLOVEJ ŠĽACHY? O úrazy pri behaní nie je núdza z rôznych dôvodov: náhle preťaženie (pád, šmyknutie sa, zlý došľap), príliš ambiciózny tréningový plán, nedostatočná regenerácia po ťažkom tréningu či po pretekoch. Ako možno týmto zraneniam predchádzať a ako postupovať, keď sa vám už prihodia? Zdravie
SÚ BIO POTRAVINY LEPŠIE AKO TIE BEŽNÉ? Sú organické potraviny lepšie, bezpečnejšie a nutrične bohatšie? Majú znížený obsah pesticídov a na antibiotiká rezistentných baktérií, sú lepšie z hľadiska životného prostredia, bezpečnejšie pre ich producentov a podporujú malé farmy. Z hľadiska výživových hodnôt však organické potraviny nemajú žiadnu zvláštnu ... Zdravie
Moderátorské rošády v Markíze: Teleráno posilní Lucia Hlaváčková, Zuzana Čimová prechádza do spravodajstva Doterajšia spolumoderátorka Matúša Krnčoka v Teleráne Zuzana Čimová sa stane jednou z tvárí novej pravidelnej spravodajskej relácie s názvom Televízne noviny 12. Médiá
Náhradu za Oteckov bude moderovať Viktor Vincze Na obrazovky TV Markíza prichádza celosvetovo úspešná zábavno-súťažná kvíz šou Na love. Médiá
Víkendová sledovanosť: Hokej síce ovládol obrazovky, divákom však oproti minulým rokom stratil Piatkový a sobotný zápas našich hokejistov na Majstrovstvách sveta si podmanil rebríček najsledovanejších relácií. Médiá
Chceš zažiť krajinu ľadu a ohňa? Toto musíš vedieť, ak chceš precestovať Island na vlastnú päsť Krajina plná kontrastov - to je Island, ktorý sa stáva čoraz populárnejšou a dostupnejšou cestovateľskou destináciou. Vidieť ľadovce, sopky, gejzíry a zažiť Island na vlastnej koži sa dá jednoducho aj bez cestovnej kancelárie. TIPY
Si tučná, ale nie je to tvoja vina. Novo Nordisk otvára citlivú tému Obezita je choroba, ktorá sa dá liečiť. Znie posolstvo kampane od applepie. Marketing
