Stres je osožný

Strašiak prítomný v každodennom živote dieťaťa, dospelého či starca je nebezpečný. Stres je pocit opotrebovania, reakcia na ustavičné prispôsobovanie sa meniacim sa okolnostiam. Zabúda sa však na to, že stres nevyvoláva iba nepríjemné pocity. Napätie môže prispieť k tomu, že sa vyburcujeme k novej aktivite alebo sa na vec, ktorá nás trápi, pozrieme z iného uhla. Samozrejme, len v prípade, že stres dokážeme zvládať. Inak hrozí, že sa "prestresujeme" k depresii a vážnym zdravotným problémom, ktoré sa zo začiatku prejavujú napríklad migrénou, bolesťami žalúdka, zlým krvným tlakom až po mozgovú príhodu a problémy so srdcom.
Ako eliminovať stres? Odstrániť rôzne napätia zo života nie je možné. Cieľom by malo byť zvládať ich. Existuje ...