Problémy s krvným tlakom narastajú nielen s vekom, ale môžu zaskočiť aj s príchodom horúcich dní. Podľa odporúčania kardiologických spoločností a odborných lekárov by si mali pacienti,v rizikových skupinách, merať tlak denne, najlepšie doma.
Namerané hodnoty zvýšeného a vysokého krvného tlaku je potrebné bez zbytočného omeškania konzultovať so svojím lekárom! Vďaka pravidelnému meraniu tlaku v domácom prostredí môže pacient poskytnúť objektívnejšiu informáciu o svojom tlaku, ako získa lekár pri jedinom meraní v ordinácii.
Ťažko si budeme merať tlak ortuťovým tlakomerom s fonendoskopom, ktorý väčšina z nás nikdy nepoužívala. Oveľa jednoduchšie je použiť digitálny tlakomer, ktorý súčasne zaznamenáva aj pulz. Digitálne tlakomery sa už stávajú súčasťou domácej lekárničky -- obsluha prístroja je po zaučení veľmi jednoduchá.
Ako vyberať?
Pri výbere je veľmi dôležité je ohodnotenie najmenej tromi medzinárodnými certifikátmi kvality. Odporúča sa uprednostniť značkové výrobky za dostupnú cenu z ponuky lekární, výdajní či špecializovaných elektropredajní a informovať sa o dostupnom záručnom a pozáručnom servise. V lekárni či výdajni zdravotníckych potrieb popri zorientovaní medzi jednotlivými výrobkami tlakomer nielen vyskúšajú, ale vás s ním naučia i správne zaobchádzať.
Cenovo mimoriadne prístupný je ručný digitálny tlakomer s manžetou na rameno, ktorého súčasťou je nafukovací balónik. Je určený na pohodlné meranie doma alebo aj na pracovisku. Tlakomery s kompresorom, s automatickým nafukovaním manžety na rameno poskytujú vyšší komfort, no sú o niečo drahšie. Pamäť oboch prístrojov uchováva posledné merania. Súčasťou moderných automatických tlakomerov je aj systém Fuzzy-Logic -- automatické vyhodnocovanie merania už počas napúšťania manžety.
Svetový trh obohatili lekárske digitálne tlakomery s viacnásobným meraním -- využíva sa pri nich MAM technológia (Microlife Average Mode -- počítačovo "priemerované" merania). Trojnásobné meranie v priebehu troch minút sa spracúva mikroprocesorom a výsledkom sú vypočítané hodnoty tlaku krvi pacienta v pokoji. Konečnú hodnotu krvného tlaku nameranú MAM technológiou považujú odborníci za najpresnejšiu -- zodpovedá hodnotám v stave pokoja. Pamäť uchováva 2 x 30 meraní (tlakomery môžu súčasne používať dve osoby).
Aj identifikácia arytmie
Pre pacientov s vysokým krvným tlakom so sklonom k arytmii je určená horúca novinka -- plnoautomatický tlakomer s integrovanou PAD (Pulse Arythmic Detection) technológiou na identifikáciu arytmie. Na arytmiu upozorní nielen symbol na displeji, ale i zvukový signál odporučí ihneď k lekárovi. Systolický a diastolický tlak, ale i pulz zmeria pohodlne, spoľahlivo a rýchlo na ramene. Pamäť uchováva 99 meraní. V krátkom čase sa v lekárňach objaví aj tlakomer s oboma uvedenými funkciami a dokonca pripojiteľný k počítaču, opäť za dostupnú cenu.
Rovnako ako vysoký tlak môže trápiť aj nízky tlak krvi. Závrate, "točenie" hlavy po náhlom postavení zo stoličky, ale aj zvýšená tvorba vrások môžu byť následkami dehydratácie organizmu. Najmä ženy sa sťažujú na trvalo nízky tlak počas celého roka. Bodaj by nie, keď počas dňa zväčša nevypijú takmer žiadne tekutiny, iba obligátnu kávičku...
Nečakajme na smäd
Ak pijeme, až keď sme veľmi smädní, pijeme už prineskoro, pretože rovnováha tela je už narušená. Ak nám chýba liter tekutín, zredukuje sa aj ich množstvo v telesnom tkanive a krv je hustejšia. Na tento stav postupne zareagujú obličky, ktoré prestávajú vylučovať tekutiny a hladina soli v organizme sa zvyšuje. Nedostatok tekutín a zvýšený obsah soli majú na svedomí zníženie krvného tlaku a môžu viesť ku kolapsu, ba v krajných prípadoch až k porážke. Takýto stav môže v organizme vyvolať aj iný obranný reflex -- tachykardiu, extrémne zvýšený pulz, ktorý pre srdciarov znamená výrazné nebezpečenstvo.
Heslo leta teda znie: Piť! Piť! Piť!
Počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť problémy s vysokým krvným tlakom až u 20 percent žien. Novinkou pre budúce mamičky je očarujúci digitálny tlakomer v ružovom prevedení so špecializovanou nadštandardnou výbavou, ktorý sa v lete objaví aj v našich lekárňach. Budúce mamičky včas upozorní na zvýšený, často kolísavý krvný tlak i nepravidelný pulz. Obsahuje navyše nielen rukávnik veľkosti L, ale i digitálny teplomer v podobe cumlíka špeciálne pre dojčatá.
Definovanie a klasifikácia hladín tlaku krvi (mmHg) podľa Svetovej zdravotníckej organizácie
KATEGÓRIA TK SYSTOLICKÝ DIASTOLICKÝ
Nízka hodnota
menej ako 100
menej ako 60
Dopĺňajte si tekutiny.
Optimálna hodnota
menej ako 120
menej ako 80
Normálna hodnota
120 - 130
80 - 85
Vyššia normálna hodnota
130 - 140
85 - 90
1. stupeň -- mierna hypertenzia
140 - 160
90 - 100
Poraďte sa s lekárom.
2. stupeň -- mierna až vážna
hypertenzia
160 - 180
100 - 110
Poraďte sa s lekárom.
3. stupeň -- vážna hypertenzia
viac ako 180
viac ako 110
Súrne navštívte lekára!