"Fyzická aktivita je prirodzenou súčasťou života, tak ako jedlo a spánok," upozorňuje MUDr. Jozef Sabol z Kliniky úrazovej chirurgie Fakultnej nemocnice akademika Dérera v Bratislave. Najmä u ľudí so sedavým zamestnaním však chuť na fyzický pohyb slabne a lekár varuje, že telo nečinnosťou chátra a zvyšuje sa aj riziko tzv. civilizačných chorôb, hlavne vysokého krvného tlaku a vysokej hladiny tzv. zlého cholesterolu. Ordinuje na to pohyb. Zlepšovanie kondície uvoľňuje napätie a stres. Podľa doktora Sabola telesný pohyb predovšetkým odvádza pozornosť od problémov bežného života a aj krátke "vypnutie" pohybom re...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.