Pokiaľ vám obvykle lezie na nervy neustále prežúvanie či iný zlozvyk vášho kolegu, i keď ste odpočinutí a svieži, po prebdenej noci ho za to najskôr budete chcieť uškrtiť. Tieto nepríjemné pocity sa potom môžu prejaviť i určitou rebéliou v kancelárii. K týmto záverom sa dopracoval tím výskumníkov z University of North Carolina v Chapel Hill. Vedci vo svojej štúdii zistili, že zdravotné sestry, ktoré spali menej než šesť hodín predchádzajúcu noc, sa nasledujúci deň chovali v práci nejako nevhodne v porovnaní so svojimi dobre odpočinutými kolegyňami.
Čo si predstaviť pod nevhodným správaním? Obvykle išlo o šírenie dôverných informácií, alebo ak chcete zvýšenú klebetnosť, ďalej venovanie sa osobným veciam, ako je telefonovanie v pracovnej dobe, urážlivé poznámky na adresu spolupracovníkov, vyvolávanie konfliktov alebo zlenivelé tempo práce.
Vedci si zatiaľ nie sú istí tým, prečo tomu tak je, ale domnievajú sa, že nedostatok spánku zhorší schopnosť ovládania vašich emócií a správania, takže sa pravdepodobne budete prejavovať spôsobom, ktorý by ste obvykle označili za nevhodný. Skrátený spánok naviac vedie k poruchám sústredenia a prináša zvýšené riziko zlých rozhodnutí. To všetko môže znížiť výkonnosť v práci a zvýšiť pravdepodobnosť nehôd a omylov.Pixabay
Mali by radiť volajúcim v psychickej kríze, no sami volajú o ratu. Zatiaľ bezvýsledne.
Na linke Nezábudka len od začiatku novembra vybavili stovky telefonátov. „Treba k tomu dodať, že ich závažnosť rastie. Hovory trvajú dlhší čas, najčastejšou témou je narastajúca psychopatológia, závislosti či stavy osamelosti. Žiaľ, aj téma bezvýchodiskovosti a úvah nad ukončením života,“ tvrdí riaditeľka Nezábudky Monika Martinezová. Jednu z troch bezplatných liniek dôvery na Slovensku prevádzkuje Liga za duševné zdravie (LZD). Na porovnanie – u našich susedov za riekou Moravou je možné sa dovolať na 23 liniek.
Preťažené linky...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov. Zostáva vám 85% na dočítanie.
