Pretože sa náš mozog, čo sa redukcie hmotnosti týka, neukázal ako najspoľahlivejší zdroj motivácie, nie je úplne výhodné sa spoliehať na obyčajné rozhodnutie sa. Je diétny režim naozaj to, na čom vám v hĺbke duše záleží? Kým vás strach z pokazeného zdravia či motivácia lepšieho výkonu nedonúti vidieť v procese chudnutia naozajstnú prioritu, nevydržíte nikdy.
Pre tento prípad odporúčajú koučovia a psychológovia spísať si všetky dôvody, ktoré nás vedú k radikálnej zmene. Chcete fyzicky stíhať svojim deťom? Nezadýchávať sa pri chôdzi do schodov? Objavovať nové pokrmy?
Zdravý životný štýl nemusí byť nutne o túžbe oslňovať okolie na pláži. Čím viac rôznorodých dôvodov bude papier obsahovať, tým väčšia bude pravdepodobnosť vášho úspechu.Pixabay
Ročne končí štúdium v odbore 400 až 500 absolventov.
Slovenská komora psychológov zastrešuje psychológov pôsobiacich výlučne v zdravotníctve. Možnosť spolupracovať na tvorbe programového vyhlásenia vlády takisto len uvítala. „Snahy o zmenu systému tu už boli i v minulosti, súčasná doba však umocnila ich nevyhnutnosť,“ uviedla pre HN prezidentka organizácie Eva Klimová. Zdôraznila pritom, že reforma psychologickej či...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
