Koncentrácia

Koncentrácia v športe je schopnosť sústrediť pozornosť na dôležité podnety a úlohy v danom momente, ako je technika, taktika, hra súpera alebo signály od trénera. Je nevyhnutná pre presné vykonávanie pohybov, správne rozhodovanie a efektívny výkon, najmä v dynamických alebo stresujúcich situáciách. Koncentráciu môže narušiť únava, rozptýlenie, emócie alebo tlak na výsledok. Trénuje sa pomocou mentálnych cvičení, rutín, vizualizácie a vedomého dýchania. Schopnosť udržať pozornosť počas celého výkonu odlišuje vrcholových športovcov od priemerných a je kľúčová pre dosahovanie stabilných výsledkov.