Motivácia

Motivácia je vnútorný alebo vonkajší podnet, ktorý podnecuje športovca k činnosti, vytrvalosti a dosahovaniu cieľov. V športe zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní disciplíny, odhodlania a túžby po zlepšení výkonu. Môže byť vnútorná (napr. radosť z pohybu, sebarealizácia) alebo vonkajšia (odmeny, uznanie, tlak trénera či prostredia). Správne nastavená motivácia pomáha zvládať prekážky, sústrediť sa na cieľ a zvýšiť celkovú výkonnosť. Tréneri a psychológovia pracujú s motiváciou ako so silným nástrojom podpory mentálneho aj fyzického rozvoja športovca.