Sebavedomie

Sebavedomie v športe je psychická schopnosť športovca veriť vo svoje schopnosti, výkonnosť a úspešné zvládnutie tréningových alebo súťažných situácií. Sebavedomý športovec pristupuje k výzvam s istotou, odvahou a pozitívnym postojom, čo podporuje jeho koncentráciu, rozhodovanie a celkový výkon. Sebavedomie sa buduje postupne – prostredníctvom úspechov, pozitívneho myslenia, spätnej väzby a mentálneho tréningu. Príliš nízke alebo naopak nerealisticky vysoké sebavedomie môže negatívne ovplyvniť výkonnosť. Zdravé a stabilné sebavedomie je kľúčom k zvládaniu tlaku, stresu a konkurencie v športe.