Bronzová pleť bola niekoľko desiatok rokov ideálom krásy. Preto sme sa každé leto poctivo "opekali" na slnku.
Pred pár rokmi však vedci zistili, že si takto škodíme sami, a preto vyhlásili nový ideál -- alabastrová pleť. Žiaľ, tento "model" sa neujal. A tak kozmetické a farmaceutické firmy robia všetko pre to, aby na trh priniesli také opaľovanie prípravky, ktoré nám umožnia bronzovú farbu a pritom sme sa nespálili.
Každý sme iný
Populáciu môžeme rozdeliť do šiestich skupín. Asi 15 až 20 percent ľudí to nemá s opaľovaním ľahké. Sú to svetlé typy, blondínky a červenovlásky sa ľahko spália. Na slnko by nemali chodiť vôbec alebo používať vyššie ochranné faktory. V 3. a 4. skupine (tú tvorí asi 60 percent ľudí) pigmentujú bez väčších problémov, a preto im stačia nižšie ochranné faktory. A do poslednej skupiny patria ľudia, ktorí prejdú cez cestu a sú opálení a nikdy sa nespália.
Mierne opálenie nikdy neškodí, ale intenzívne "grilovanie" sa na pláži je viac ako nezdravé. Secesia dobre vedela, že žena má nosiť vždy slnečník. Intenzita opálenia bola priamo úmerná spoločenskému postaveniu. Žena, ktorá pracovala celý deň na poli, bola spálená a väčšinou už v štyridsiatke vyzerala ako starena.
Jedno aj druhé je v dnešných časoch extrém.
Človek slnko potrebuje kvôli vitamínu D, ale v malom množstve. Na bežné opaľovanie používajte krémy s ochranným faktorom, ktoré zodpovedajú typu vašej pleti, ale na dovolenku pri mori potrebujete oveľa vyšší faktor.
Ako sa opaľovať?
-- Prvý deň by ste nemali byť na slnku viac ako 30 až 45 minút.
-- V nijakom prípade sa neopaľujte medzi 11.00 až 15.00 hodinou.
-- Nespoliehajte sa na slnečník.
-- Prvé tri dni používajte prípravky s vysokým ochranným faktorom, aby si pokožka zvykla, neskôr používajte faktory vhodné pre váš typ pokožky.
-- Po opaľovaní si vždy ošetrite pokožku špeciálnym prípravkom po opaľovaní.
Ak ste prehnali...
Podarilo sa vám zaspať na slnku? Páli vás celé telo?
Ponorte sa do vane s chladnejšou vodou, do ktorej ste pridali tri šálky jablčného octu. Alebo si urobte obklad z jedného litra vriacej vody a štyroch vrecúšok čierneho čaju, nechajte vylúhovať a vychladnúť. Do tohto elixíru namáčajte mäkké flanelové handričky, ktoré si prikladajte na postihnuté miesta. Ale najosvedčenejšie a najúčinnejšie sú obklady z bieleho jogurtu alebo mäkkého tvarohu.