V poslednom čase sa tento pojem často skloňuje medzi lekármi a postupne sa v čoraz širšej miere dostáva i do povedomia širokej verejnosti. Netreba sa obávať žiadneho nového ochorenia. Zjednodušene môžeme povedať, že metabolický syndróm znamená taký stav, keď sa u jedného človeka naraz vyskytuje viacero rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení. Dôležité je, že pri súčasnom výskyte rizikových faktorov sú nebezpečné často už také hodnoty jednotlivých parametrov, ktoré by sa pri samostatnom výskyte posudzovali ako hodnoty ešte normálne, resp. hraničné -- s minimálnym rizikom.
Rizikové faktory:
-- abdominálna obezita (brušná tučnota) -- zväčšený obvod pása u žien viac ako 80 cm a u mužov viac ako 94 cm
-- zvýšená hladina tukov (triacylglycerolov) v krvi -- viac ako 1,7 mmol/l, znížená hladina dobrého cholesterolu (HDL cholesterol) v krvi -- menej ako 1,3 mmol/l u žien a menej ako 1 mmol/l u mužov
-- zvýšený krvný tlak (arteriálna hypertenzia) -- viac ako 130/85 mmHg
-- rozličné stupne poruchy tolerancie glukózy, t. j. zvýšená hladina glukózy v krvi -- viac ako 6,1 mmol/l
V klinickej praxi je metabolický syndróm definovaný prítomnosťou najmenej troch z piatich rizikových faktorov. Tento stav je veľmi zákerný preto, že osoby postihnuté metabolickým syndrómom nepociťujú žiadne ťažkosti, ba dokonca si môžu myslieť, že ich hraničné parametre nepredstavujú pre nich vážnejšie riziko. Súčasná prítomnosť týchto viacerých hraničných, resp. mierne zvýšených rizikových faktorov, však už predstavuje pre organizmus zvýšené riziko rýchlejšieho poškodenia ciev, čo vedie k značnému urýchleniu vzniku aterosklerózy, srdcového infarktu či cievnej mozgovej príhody. Jednotlivé rizikové faktory sa pri nezmenenom životnom štýle, resp. bez zodpovedajúcej liečby, časom postupne zhoršujú a neliečený metabolický syndróm predznamenáva takmer vždy vznik cukrovky 2. typu.
Ako sa chrániť
Rozvoj metabolického syndrómu je najčastejšie podmienený nezdravým spôsobom života. Preto je potrebná zásadná zmena životného štýlu:
-- stravovacie návyky -- treba dávať pozor na nadbytočný príjem energie najmä vo forme živočíšnych tukov a voľných cukrov, znamená to nie diétovať, ale neprejedať sa tukmi a sladkosťami,
-- nefajčenie,
-- riziko nekontrolovaného pitia alkoholu,
-- pohybový režim -- dostatok pohybu vo forme prechádzok, plávania, bicyklovania a podobne,
-- vylúčiť zo svojho života stres, plánovať si čas, naučiť sa relaxovať a ak to len trocha ide, brať život s úsmevom.
Takýto životný štýl treba dodržiavať už od raného detstva u všetkých jedincov, predovšetkým však u všetkých nositeľov genetickej dispozície.
Možnosti liečby
Liečba metabolického syndrómu predstavuje liečenie prítomných rizikových faktorov príslušnými liekmi. Túto liečbu ordinuje lekár na základe výsledkov vyšetrení. Základným predpokladom dostatočného účinku liekov je však opäť zásada dodržiavania zdravého životného štýlu.
Farmakologická liečba:
-- antihypertenzíva -- zníženie krvného tlaku akoukoľvek farmakoterapiou je kľúčovým momentom pri znižovaní vysokej kardiovaskulárnej mortality a komplikácií diabetu (cukrovky)
hypolipidemiká -- cieľom je normalizácia hladín tukov v krvi
lieky na zníženie glykémie (glukózy v krvi)
Výskyt metabolického syndrómu sa v našej populácii zvyšuje. V dnešnej dobe trpí na metabolický syndróm odhadom každý tretí človek. Skoré podchytenie
metabolického syndrómu totiž výrazne znižuje riziká a zvyšuje šance na úspešnú
liečbu. Veľkou pomocou na skoré podchytenie metabolického syndrómu sú ambulancie so zameraním na kardiálne (srdcové) a interné (vnútorné) ochorenia, kde vás nielenže kompletne vyšetria, stanovia diagnózu, ale poradia vám tiež v otázkach dodržiavania a úpravy zdravého životného štýlu a v prípade potreby vám odporučia i predpíšu potrebnú farmakoterapiu. Ak to váš stav bude vyžadovať, ponechajú vás i v dlhodobej zdravotnej starostlivosti.