citát
----------------------------
Zdravé telo je hostiteľ, choré žalárnik. Francis Bacon (1561 -- 1626), anglický filozof a štátnik
-----------------------------
perex
--------------------------------
Pojem wellness dnes už pozná každý, komu na sebe záleží. Vznikol v 50. rokoch minulého storočia v USA. Spája v sebe pozitíva anglických slov well being, cítiť sa príjemne, bez problémov a fitnes, teda byť fyzicky fit.
--------------------------------
Ak budete pojem wellness hľadať v slovníku, nič nenájdete. Namiesto toho sa na chvíľu zastavte a zamyslite. Aký životný štýl vediete? Je príjemný, zdravý, tešíte sa z každej sekundy, máte väčšinou dobrú alebo aspoň prijateľnú náladu? Akú časť dňa sa cítite v pohode, nestresujete seba ani svoje okolie, nenaháňate sa chaoticky z mítingu na míting, nehľadáte zmiznuté podklady na poradu, nevybavujete dodávky a faktúry ešte aj počas prestávky na divadelnom predstavení... Koľko času venujete starostlivosti o seba, udržiavaniu a rozvoju svojho tela a duše? Ako často športujete, cestujete, milujete (poradie si zvoľte sami)? O koľko kilogramov ste za posledný rok pribrali a o koľko nádeje a optimizmu prišli?
Antický ideál pre dnešný svet
Slobodní občania starého Grécka žili v duchu kalokagatie, teda harmonického súladu telesných a duševných síl a schopností. Systematický rozvoj tela aj ducha patril k všeobecnej kultúre spoločnosti. Bola to určitá úroveň, latka, pod ktorú slobodní občania, ktorí niečo znamenali alebo chceli znamenať, nemohli podliezť. Aj dnes je to tak. Hovoríme o kulte mladosti a krásy, sily a moci. Štýl wellness však dáva šance každému a je k súčasníkom milosrdný. Nič nevnucuje, neznásilňuje. Len radí, láka, sľubuje a plní to, po čom človek v podvedomí túži. Kto by nechcel dobre vyzerať, mať peknú postavu, pestované pružné telo, hladkú pokožku, pozitívnu myseľ a úsmev na tvári aj pri riešení problémov... Dnešný boom wellnessu dáva zelenú ľuďom, ktorí na sebe pracujú alebo by chceli zlepšiť svoj život. Aj v zamestnaní, aj v súkromí nám wellness životný štýl prináša výrazné pozitíva. Vzhľad, telesná schránka a duševná kondícia -- to všetko môžeme výrazne ovplyvniť.
Myšlienky na budúcnosť
Veľa sa dnes hovorí o predlžovaní veku a starnutí obyvateľstva. Kým ešte nedávno bola priemerná dĺžka života 65 rokov, dnes dosahuje 75 až 80 rokov, pričom optimisti hovoria o stovke(?!). Preto je v našom vlastnom záujme, aby sme mysleli na budúcnosť. To, že si už od mladosti sporíme na dôchodok, pokladáme za prirodzené. Wellness životný štýl je vlastne tiež akési sporenie -- investovanie do vlastného zdravia. Príjemné chvíle pri športe, wellness procedúrach, meditáciách -- to všetko sa nám ukladá v organizme a vo vyššom veku sa to určite odrazí na našej celkovej fyzickej a psychickej kondícii. Wellness systém spomaľuje proces starnutia, pozitívne vplýva na činnosť mozgu, kardiovaskulárny systém, kĺby, obezitu, neurózy... Wellness štýl je cesta k príjemnému a šťastnému životu od mladosti až do vysokého veku. Myslite na budúcnosť v štýle wellness! Uvidíte, že váš život sa zmení k lepšiemu.
Wellnessová kocka
Rozhodli ste sa vyskúšať wellness život a neviete, čo vás vlastne čaká? Wellness životný štýl je založený na harmonizácii rozličných životných zložiek. Zahŕňa v sebe starostlivosť o telo -- telesné a pohybové aktivity (džoging, pilates, nordic walking, turistika, prechádzky, dokonca už existuje aj wellness joga), wellness procedúry a ošetrenia (masáže, kozmetiku, kúpele, aromaterapiu, colorterapiu), zdravú stravu, pitný režim, optimalizáciu telesnej hmotnosti a starostlivosť o psychickú stránku -- špeciálne cvičenia, úprava životného rytmu, odbúravanie stresu, rozvíjanie koníčkov, socializáciu, spoločenské aktivity. Ak všetky dieliky wellnessovej kocky do seba zapadnú, dosiahnete ideálny stav. Avšak už samotná cesta k cieľu nám prinesie celkom iný, príjemnejší pocit zo života.
Wellness -- to je dnes jedno celé samostatné odvetvie podnikania, v ktorom pracuje množstvo odborníkov a špecialistov. K dispozícii máme wellness hotely, wellness centrá, wellness pobyty, wellness kozmetické prípravky, potraviny, potravinové doplnky...
Všetko má svoj význam. A aby ste mali dostatok najnovších informácií zo sveta wellnessu a o tom, čo s ním súvisí, budeme vám v našej novej rubrike WELLNESS v prílohe Kvalita života prinášať to najzaujímavejšie. Dnes sme otvorili dvere, nabudúce vás poinformujeme, ako funguje wellness život v zimných mesiacoch, kam sa dá ísť, čo robiť a čo určite vyskúšať...
Viktória Pav
Foto: archív Wellness Hotel Patince (prípadne Kúpele Turčianske Teplice)
IB
Charakteristiky wellness
-- Wellness ľudia sa cítia mladšie.
-- Wellness trend ľuďom naozaj mimoriadne prospieva. Kto vyznáva životný štýl wellness, upevňuje si kondíciu a zlepšuje zdravotný stav.
-- Wellness ľudia dbajú o svoje telesné i duševné blaho. Kontrolujú si hmotnosť, ich strava je vyvážená a obsahuje všetko potrebné.
-- Wellness ľudia sa viac sa venujú pohybovým aktivitám a dožičia si preventívne wellness opatrenia. Keďže tieto sú veľmi príjemné, užívajú si wellness ľudia lepšie stránky života častejšie a intenzívnejšie.
-- Terapeutické wellness procedúry vychádzajú z prírodných živlov, využívajú vodu, teplo, svetlo, farby, hudbu, dotyky... teda všetko, čo je príjemné, zbavuje nás stresu a harmonizuje naše vnútro.
-- Ak si stav zdravia zadefinujeme ako stav úplne telesnej, duševnej a sociálnej pohody, potom by starostlivosť o zdravie nemali začať až keď ochorieme. Mali by sme začať už v čase, keď sa cítime zdraví -- a to práve prostredníctvom zlepšovania životného štýlu, ktorého podstatou je wellness.
Rámec
MISS WELLNESS SR
Historicky prvá súťaž MISS WELLNESS v SR sa konala v prvej polovici októbra na juhu Slovenska vo Wellness hoteli Patince. Usporiadatelia vyberali finalistky z prihlásených krásnych a aktívnych dievčat a žien po celom Slovensku. Nakoniec do Patiniec prišlo 12 "wellnessiek" od Bratislavy až po Spišskú Novú Ves. Najstaršia, 26-ročná Veronika, prišla z Nových Zámkov. Takmer polovica dievčat mala sladkých sedemnásť. Na móle sme videli 5 blondínok, 4 hnedovlásky a 3 čiernovlásky.
Finalistky spájajú viaceré charakteristické vlastnosti -- všetky sa aktívne venujú športu, starajú sa o seba, žijú zdravo, nefajčia, pijú iba minerálky a džús. Všetky dievčatá boli veľmi pekné, milé a príjemné -- vyžarovala z nich tá pravá atmosféra wellnessu -- no vyhrať mohla len jedna, resp. tri. Porota, v ktorej sedeli odborníci naslovovzatí vrátane najznámejšej slovenskej playmate Evy Cifrovej a televíznej moderátorky Eriky Barkolovej, mala ťažkú úlohu. Po dlhom zvažovaní si prvenstvo napokon odniesla 17-ročná Miriam Šinglerová z Banskej Bystrice (na obr. v strede). Prvou vicemiss sa stala tiež 17-ročná Katka Hilková z Trnavy a na treťom mieste skončila 20-ročná Dominika Palenčárová zo Spišskej Novej Vsi. (KD)