Odhalené zubné krčky, čiže parodontitída, je veľmi nepríjemný jav, ktorý mnohým z nás komplikuje život. Málokto však vie, že prvotnou príčinou je nesprávne čistenie zubov a neskoré liečenie zubných kazov. Takýto názor majú aj švajčiarski odborníci zo spoločnosti Gaba International. Určite vás preto budú zaujímať postrehy Dr. Michaela Homma, člena Vedeckého oddelenia spomínanej spoločnosti.
Vraví sa, že zuby pre nesprávnu techniku čistenia môžu začať trpieť "citlivými krčkami". Je to pravda?
- Nielen príliš málo, ale aj priveľa energického čistenia môže viesť k problémom. Dôsledkom sú odhalené a preto citlivé zubné krčky. Zubné krčky sú z dentínu, ktorý nie je pokrytý tvrdou vrstvou - sklovinou. Obyčajne sú ukryté pod ďasnami a dobre chránené. Ak ďasná ustúpia, citlivé krčky z dentínu sú odhalené. Horúce a studené podnety sú napríklad vedené z dentínu cez kanáliky do zubnej drene. Tieto vzruchy sú potom vnímané mozgom ako bolesť, napríklad pri jedení, pití, počas čistenia chrupu alebo hoci len pri dýchaní - vtedy konštatujeme, že zuby majú citlivé krčky.
Každý by sa mal o svoje zuby zodpovedne starať. Existuje špeciálna starostlivosť o chrup?
- Odhalené krčky sú rozšírený problém. Trpia tým dve tretiny populácie. Tridsať percent postihnutých je citlivých na studené a horúce podnety. Tento trend má rôzne príčiny. Hlavnou príčinou je nesprávne čistenie zubov. Nadmerné horizontálne drhnutie odsúva ďasná, krčky sú odhalené a dentín trpí. Čoskoro sa následkom čistenia objavia ryhovité poškodenia dentínu. Proces sa môže zhoršovať nadmerným tlakom na kefku. Len málo ľudí si toto nebezpečenstvo uvedomuje. Tu je dôležité vedieť o prostriedkoch hygieny chrupu a poznať ich správne používanie. Jedným z týchto prostriedkov je senzitívna kefka s mäkkými štetinami. Mnoho ľudí si totiž myslí, že tvrdá kefka čistí lepšie. Nie je to pravda. Vedecké štúdie dokazujú, že mäkké štetiny nielenže čistia lepšie, ale s citom ošetrujú aj krčky a ďasná. Dôležitá je aj technika použitia kefky. Horizontálne drhnutie poškodzuje zuby a ďasná. Stomatológ aj hygienička vám radi predvedú správnu techniku čistenia.
Čo však vtedy, keď už máme zubné krčky odhalené?
- Ak máte odhalené zubné krčky, musíte tomuto stavu prispôsobiť ústnu hygienu. Vyhnete sa pritom aj ďalšiemu poškodeniu zubov. Tri nebezpečenstvá obzvlášť ohrozujú odhalené krčky. Po prvé, ak vznikne kaz, ktorý sa môže rozšíriť až do koreňa. Ďalej, pri nešetrnom čistení sa môže citlivý dentín zľahka obrusovať. A nakoniec, zubné krčky môžu bolestivo reagovať pri jedle, pití alebo chladnom počasí.
Určite mi mnohí z vás dajú za pravdu, že po prečítaní týchto riadkov sa o svoje zuby začneme ešte intenzívnejšie starať. Nehovoriac už o odhalených krčkoch, ktoré potrebujú zvýšenú ochranu proti kazu a dôkladné, ale jemné čistenie. Preto na záver ponúkame niekoľko tipov Dr. Homma na ošetrovanie odhalených krčkov:
- Používajte kefku s mäkkými štetinami a vymeňte hlavu kefky po 6 až 8 týždňoch.
- Ubezpečte sa o správnej technike čistenia odhalených krčkov: kefkou pohybujte namiesto horizontálnych či krúživých pohybov smerom von.
- Používajte špeciálnu pastu s fluoridom a nízkou obrusovacou hodnotou (RDA). Pred kúpou si skontrolujte údaje na obale a vyhnite sa pastám, ktoré tieto údaje nemajú.
- Ústne vody s aminofluoridom a katiónaktívnym polymérom podporujú ochranu odhalených krčkov. Účinné látky vytvoria ochranný film, ktorý zníži citlivosť dentínu.
- Pre citlivé zuby: denne aplikujte elmex gél prstom na najbolestivejšie miesta, pokým nepocítite zlepšenie. Potom používajte gél raz za týždeň, aby ste dosiahli dobrú ochranu pred kazom.