Manažéri využívajú rôzne spôsoby motivácie svojich ľudí. Úspech však ani v tomto prípade nemusí byť vždy zaručený. Motivácii prijímanej "zhora“ hovoríme pasívna. A to nie je dobre. Presnejšie dlhodobo účinné. V každom prípade je dôležitý váš vlastný dobrý pocit a sebauspokojenie z práce.
Základy sebamotivácie
|
Predstavte si úspech
Sebamotivácia nikdy nie je o čakaní povelu "zhora“. Predovšetkým sa začína tým, že sa chopíte vlastného rozumu, prejavíte aktivitu a zodpovednosť. "Jedným z prvých krokov sebamotivácie je posilnenie svojich silných stránok a pokúsiť sa odstrániť slabiny. Ale nezaoberajte sa nimi priveľmi, inak sa znechutíte. A najmä nemerajte svoju úspešnosť podľa iných, pretože by vás to zneistilo,“ hovorí Daniela Mináčová, riaditeľka rozvojovej a vzdelávacej agentúry EduPlanet. Z času na čas je dôležité zastaviť sa a zistiť, či skutočne ešte sledujete svoj cieľ. Kariéru je potrebné dôkladne naplánovať. Predstavujte si svoje budúce úspechy a kariéru rozdeľte na etapy. Pritom si navrhnite, ako jednotlivé ciele chcete dosiahnuť. Každý spôsob musí byť realistický. Sebamotivácia vás v každom prípade poženie v dobrom zmysle slova dopredu. Ale pozor, nevyvíjajte na seba nátlak. Každý cieľ musí mať svoj vlastný dôvod. Ak si zodpoviete tieto základné otázky, nemali by ste mať vážnejšie prekážky, aby ste postupne vami stanovené ciele dosahovali. A odpovedať si na tieto otázky by malo znamenať aj to, že ste so svojimi cieľmi stotožnení. Proti vlastnej vôli nie je možné robiť nič, aspoň nie s chuťou a radosťou z dosiahnutého úspechu.
Zodpovední k úlohám
Vidina úspechu a cieľov sa môže rozplynúť práve vtedy, ak k čiastkovým úlohám nebudete pristupovať zodpovedne. Napokon, uvedomte si, že to nerobíte pre nikoho iného - iba sami pre seba. "Sebamotivácia je základom úspechu. Ak ste súčasťou pracovného tímu v istej firme, signalizujte, že svoju budúcnosť vidíte zviazanú s touto firmou. Jednoducho dajte najavo, že sa v nej chcete viac angažovať. Postupne si rozšírte kompetencie napríklad na vzdelávacích akciách. Prípadne sa špecializujte. Nie je dobré, aby ste sa tiež odťahovali od nadbytočných úloh, pokiaľ vedú smerom, ktorým sa chcete pustiť. Je to aj súčasť kariérneho postupu vo firme,“ radí ďalej Daniela Mináčová.
Ak spočiatku neuspejete pri snahe postúpiť na rebríčku, neberte to ako osobnú prehru. Vtedy sa najprv sebakriticky pozrite na to, či ste urobili všetko, čo ste mohli. Ak áno, pokúste sa zistiť, či váš cieľ bol reálny. Súčasťou pozitívnej sebamotivácie je aj zmieriť sa so strachom a s neistotou ako so sprievodnými javmi. Niekedy budete mať veľkú chuť všetko vzdať. Vtedy si spomeňte, že vyhráva iba ten, kto vydrží až do konca. A nie ten, ktorý je najlepší.
Spolupráca s podvedomím
Súčasťou sebamotivácie je aj to, že budete myslieť na vlastné podvedomie, v ktorom nájdete všetko o sebe samých. "Vaše podvedomie sa môže stať spriazneným ukazovateľom ďalšej cesty. Určite aj vy občas cítite túto smerovku kdesi v oblasti brucha alebo v hlave - cítite negatívne pocity alebo menej negatívne myšlienky vzťahujúce sa na nejakú situáciu alebo osobu. Ľudia majú veľmi často sklon nevšímať si tento vnútorný hlas. A ak konajú proti nemu, v prípade neúspechu zvyknú povedať: ,vedel som, že to takto dopadne‘,“ vysvetľuje riaditeľka rozvojovej a vzdelávacej agentúry EduPlanet Daniela Mináčová. Napriek tomu, že nepočúvate vlastnú intuíciu, ona vás počúva. Pritom ju môžete ovplyvňovať pozitívnymi vetami. Okrem toho by ste nemali zabudnúť, že želania a ciele by ste mali formulovať pozitívne. A pozitívne formulácie používajte vždy. Všetky vety píšte v prítomnom čase, veď to, čo by ste chceli dosiahnuť, ste predsa vo vašich predstavách už dávno dosiahli. Tichým zabijakom sú vaše vlastné pochybnosti. Skutočne prichádzajú veľmi nenápadne. Každú pochybnosť o sebe samom jednoznačne preformulujte.
Súčasťou pozitívnej motivácie pri dosahovaní úspechov je aj prostredie, v ktorom pracujete a pohybujete sa prakticky dennodenne. Preto by ste sa mali obklopovať veselými a tvorivými ľuďmi, ktorí do vášho života vnesú pokoj a nové nápady. Rovnako je to aj v súkromí. Čím viac sa budete venovať rodine a spríjemňovať jej chvíle niekde na výletoch, v prírode, tým ľahšie sa vám budú prekračovať prekážky na ceste na želanými výsledkami.