Každé ráno po prebudení cigaretka, pol deci tvrdého alkoholu, alebo podanie tipovacieho žrebu v stávkovej kancelárii. Naše zlozvyky nás často oberajú nielen o zdravie, čas, ale často aj o peniaze. Podľa odborníkov sú najrozšírenejšími látkovými závislosťami na Slovensku cigarety a alkohol. Existuje však aj množstvo nelátkových závislostí, ktoré mnohým z nás nedávajú spávať. Nakupovanie cez internet, míňanie peňazí na najmodernejšiu elektroniku či závislosť od mobilu alebo televízora. Toto je len pár z množstva 32 nedrogových závislostí, ktoré psychológovia v súčasnosti poznajú. Túžba po riziku a napätí, ktoré vyvolávajú v nás pocit slasti, je vo väčšej či menšej miere prítomná azda u každého z nás. Nie každý však týmto závislostiam podľahne do tej miery, že sotva vychádza od výplaty do výplaty, na krku má množstvo pôžičiek a stráca kontrolu nad svojou závislosťou. Tá mu však často čoraz viac zasahuje do osobného či pracovného života, prípadne spôsobuje i zdravotné problémy.
| Na čom by sme šetrili alebo míňali – Ľudia v čase krízy znižujú najmä tie výdavky, ktoré považujú za menej dôležité – Odkladať si z výplaty bokom si chce len 13 percent opýtaných oproti 31 percentám v minulom roku – Slováci neplánujú výrazne obmedzovať míňanie, pozornejšie však budú vyberať, aké tovary či služby kúpia – Ak rodinám klesnú príjmy, najviac budú ochotné šetriť na cigaretách a alkohole – Tiež by vedeli obetovať vysedávanie v kaviarňach či reštauráciách, čo im v nemalej miere odkrajuje z rozpočtu – Boli by ochotní aj menej telefonovať, vzdať sa aj televízie či internetu – Východisko vidia aj v nakupovaní potravín v lacnejších diskontných predajniach či nákupoch cez internet – Slováci prejavujú tiež ochotu viac pracovať alebo vziať si pôžičku, aby si zvýšili svoj príjem Zdroj: Prieskum Barometer Cetelem 2009 |
Čo je spúšťačom závislosti?
Podľa odborníkov výška zárobku neovplyvňuje závislosť ako takú, ale skôr druh závislosti. "Človek, ktorý má nižší príjem, siahne po cigarete, alkohole. Tí, ktorí majú peniaze, môžu si dovoliť drogy či hazardné hry. Čiže príjem neovplyvňuje závislosť. Každý z nás má určitú dispozíciu - záleží na tom, čím sa táto dispozícia spúšťa,“ hovorí Pavol Škoda, lektor Školy rodinných financií. Podľa neho je problém aj v komunikácii, v dnešnej dobe sa spolu málo rozprávame. "Čas rýchlejšie beží aj vďaka modernej technike, chceme zabezpečiť svoje rodiny financiami a zabúdame, že niekedy je menej lepšie ako viac. Ak sa nerozprávame, nevieme, po čom ten druhý túži. Ak nepočúvame, čo nám ten druhý rozpráva, zájde inam - a to je možno ten spúšťač závislosti,“ spresňuje Škoda. Ľudia teda nevedia odhadnúť, čo skutočne potrebujú a čo je už navyše. Napríklad aj závislosť od luxusu je prejavom toho, že človek kupuje množstvo luxusných vecí bez toho, aby ich prakticky potreboval.
Hoci podľa Pavla Škodu každá závislosť prináša straty, najmenej finančne zaťažujúca rodinný rozpočet je pravdepodobne internetová závislosť. "Najviac nás zaťažuje fajčenie, alkohol a automaty - a najhoršia je kombinácia všetkých troch. Ak má človek dostatočný príjem a dokáže si v ňom vyčleniť peniaze na svoj zlozvyk a neohrozuje finančne stabilitu rodiny, jeho zlozvyk je otázkou morálky. Pokiaľ je finančná situácia v rodine napätá a uprednostní sa alkohol pred školskými potrebami pre deti, je to veľký problém. Deti to berú ako krivdu, rodičia strácajú autoritu.“
| Zaujímavosť V priemere liečba závislého od heroínu stojí 800 eur za rok, kým ústavnou odvykacou liečbou okolo asi 1 300 eur. Je to však oveľa menej ako pobyt vo výkone trestu, kde sa môže drogovo závislý alebo alkoholik dostať, keď stojí jeho pobyt ročne okolo 10 000 eur. Preto liečba je pre daňových poplatníkov lacnejšia ako čistá represia. Rodiny závislých na to doplácajú finančne a psychicky, trpia najmä deti, ktoré nie sú závislé, ale trpia aj všetci, ktorí žijú so závislým v spoločnej domácnosti. Nie je to len otázka finančná, ale aj psychologická. Rodinný rozpočet ohrozujú finančne náročné závislosti, ako sú patologickí hráči, heroinisti, kokainisti, menej už fajčiari, alebo chorobne sa prejedajúci obézni ľudia. MUDr. Ľubomír Okruhlica, hlavný odborník MZ pre drogové závislosti |
Ako si neprefajčiť dovolenku
V čase ekonomickej krízy mnohým ľuďom klesajú príjmy z dôvodu straty zamestnania alebo kratšieho pracovného času. Práve fajčenie je jednou z položiek, kde sa dá dobre ušetriť. "Napríklad, ak by slabý fajčiar (5 cigariet denne) prestal s fajčením, už za mesiac by si mohol kúpiť napríklad najnovšie originálne CD svojej obľúbenej skupiny. Za rok by ušetril sumu, za ktorú by si mohol kúpiť napríklad kvalitný digitálny fotoaparát. Priemerný fajčiar (20 cigariet denne) by si za mesiac mohol kúpiť kvalitnú vychádzkovú obuv a za rok by našetril na plazmový televízor. Tuhý fajčiar (40 cigariet denne) za rok prefajčí aj luxusnú dovolenku pre dvoch v Stredomorí, Egypte, Turecku alebo Grécku. Za päť rokov by mu to dokonca vyšlo na menšie auto ako je Škoda Fabia alebo Toyota Yaris,“ spresňuje Pavol Škoda finančné dôvody, pre ktoré sa oplatí sa vlastných závislostí zbaviť. Okrem toho človek chráni aj svoje zdravie, keďže prevencia je to najlepšie, čo pre seba môžeme urobiť. Nemusíme si potom o pár rokov neskôr liečiť podlomené zdravie drahými liekmi či inými nutnejšími zdravotnými zákrokmi.
"Niektoré zo závislostí totiž ohrozujú rodinný rozpočet priamo a okamžite, napríklad nadmerné nakupovanie, nadmerné telefonovanie či hry na automatoch. Pri iných závislostiach prichádzame o peniaze postupne a tiež podľa toho, v akom množstve ich človek konzumuje, či už ide o alkohol alebo cigarety. Zvyšok závislostí dokonca neprináša priame finančné straty, ale skôr sú deštruktívne tým, že človeka oberajú o čas, a tým aj o schopnosť zarábať viac peňazí prácou,“ objasňuje Michal Dyttert zo spoločnosti Provident Financial. Ako ďalej tvrdí, špeciálnym problémom je workoholizmus, čiže závislosť od práce. Finančne zrejme nespôsobuje žiadne priame škody, skôr naopak - môže byť aj prínosom, ale z hľadiska dlhšej perspektívy prispieva k zdravotným a sociálnym nákladom závislého.
Sebazaprenie zvyčajne pomôže
Ak človek nepodľahol svojmu zlozvyku do takej miery, že sa nedokáže ovládať a rozumne kalkulovať, môže sa závislosti zbaviť sebazaprením. To podľa Pavla Škodu pre neho predstavuje minimálne finančné zaťaženie. "Takýmto ľuďom odporúčam urobiť rodinný rozpočet, čiže vyčísliť všetky príjmy a výdavky a porovnať ich. Ak sú výdavky vyššie ako príjmy, človek peniaze míňa na svoj zlozvyk, dokáže si rýchlo a presne spočítať, ako ušetriť. Je to tá najjednoduchšia a najrozumnejšia cesta.“ Podľa jeho slov, ak sa dostane do fázy, že výdavky presahujú príjmy a začne si požičiavať peniaze, pôžičku vypláca ďalšou pôžičkou, dostáva sa do úverovej pasce, v tomto prípade musí pomôcť odborník.
Treba mať správnu rezervu
Keď človek dokáže v tejto situácii pristúpiť na toto riešenie, uvedomí si, že jeho závislosť je chorobou a začne sa liečiť, finančné zaťaženie je už vyššie, keďže treba počítať s odbornou lekárskou starostlivosťou či so splácaním pôžičiek. Nie je to však ešte to najhoršie. "Ak si neuvedomíme svoju závislosť, nie sme ochotní pristúpiť na rozumné riešenie nášho problému, môžeme prísť o všetko - o rodinu i o majetok. Ak sa človek nad tým zamyslí, stať sa bezdomovcom nie je až také ťažké,“ tvrdí Škoda. Každý člen domácnosti by sa mal naučiť odkladať si časť peňazí, presnejšie aspoň 10 percent svojho príjmu. Najskôr podľa lektora treba odložiť peniaze pre seba a až potom platiť iným. "Finančnú rezervu treba, samozrejme, odložiť na správne miesto, nie na cigarety alebo iné nerozvážnosti. Ak človek vytvára rezervu, dokáže odložené finančné prostriedky zhodnocovať tam, kde má istotu a primeraný zisk, môže ich použiť v čase núdze - na preklenutie finančných ťažkostí,“ poznamenáva Škoda.
Z medicíny je známe, že preventívne prehliadky sú lacnejšie ako liečba zanedbaného ochorenia, ktoré sa objaví neskoro. To isté platí aj o peniazoch. "So závislosťou sú na 99 percent spojené aj dlhy a na ich splatenie treba vynaložiť dvakrát toľko energie. Dôležité je, na čo sa človek sústredí. Buď na to, ako sa zbaviť dlhov, alebo ako sa zbaviť závislosti. Odporúčam sústrediť sa na to, ako si zvýšiť príjem. Tým treba začať a potom nie je čas míňať peniaze na závislosti,“ radí Tomáš Šerédi z Partners Group Sk.
| Prečítajte si aj: |
| U ľudí s nízkym príjmom sa závislosti objavujú častejšie Hoci nie každý zlozvyk priamo ohrozuje rodinný rozpočet, keď však z neho odčerpáva peniaze dlho a pravidelne v malých dávkach, výška celkových finančných strát by vás mohla prekvapiť. „Do akej miery zlozvyky ovplyvňujú finančný rozpočet je individuálne, v závislosti od tohto, o aký zlozvyk ide. Na druhej strane, zlozvyky ukrajujú z nášho rozpočtu nemalé finančné prostriedky, ktoré si možno neuvedomujeme a hľadáme rezervy inde. Návyky a zlozvyky sú však prejavmi správania, ktoré sa najťažšie menia. A tak radšej ľudia šetria na iných veciach, než na zmene životného štýlu, hovorí Róbert Ochaba, z referátu kontroly tabaku a alkoholu na Úrade verejného zdravotníctva SR. Celý článok >> |
| Závislosti ruinujú rozpočet rodín Aj malý zlozvyk môže časom prerásť do závislosti, ktorá psychicky aj finančne zruinuje jeho rodinu. Finančne najnáročnejšie sú podľa Michala Dytterta zo spoločnosti Provident Financial gambling a drogy, a to najmä preto, že veľmi rýchlo, oproti alkoholu či cigaretám, narušujú vzťahy medzi ľuďmi a tiež siahajú aj na majetok. Vo vzťahu k alkoholu platia na Slovensku rôzne rozdiely. „Napríklad východné Slovensko a Orava sú známe silnejším vzťahom k tvrdému alkoholu, južné oblasti k vínu, slivkové oblasti k slivovici. Na západnom Slovensku možno pozorovať menej rozšírené pravidelné pitie.“ Celý článok >> |
| Veľa peňazí dokážu zhltnúť hracie automaty Nie každý, kto pije, sa stane alkoholikom. Podobne nie každý, kto hrá hazardné hry, ba ani ten, kto prehrá veľké sumy peňazí, nemusí byť patologickým hráčom. Často podľa slov Ludvika Nábělka, primára Psychiatrického oddelenia Fakultnej nemocnice s poliklinikou v Banskej Bystrici, ide len o prejav ľahkovážnosti a nezodpovednosti voči svojim blízkym a sebe samému. V každom prípade to však hráčovi i jeho rodine do značnej miery ovplyvní finančný rozpočet. Celý článok >> |